健康不仅指身体上的健康,还包括心理健康和良好社会适应。
　　所谓躯体健康是指人的躯体上没有发生病理性变化。
　　而心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会适应达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
　　心理状态主要是指人的情绪状态，它与躯体健康有着怎样的关系呢？
　　良好的情绪能够使人保持良好的身心健康，若情绪的压抑、暴躁、恐惧、焦虑状态会使某些人产生心理生理疾病如高血压、糖尿病、冠心病、消化性溃疡、癌症等。对已患了某种疾病的人还会进一步加剧生理功能紊乱降低、对疾病的抵抗力加速、原有疾病的进一步加重或恶化。
　　持续性不良情绪往往使某些人寻求一些错误的应对方式如长期大量酗酒：久而久之造成酒精依赖或酒精中毒导致人格改变、智力下降或产生某些精神症状，甚至产生自杀、冲动、伤人、毁物或违法行为。还可以导致暴饮暴食：引起内分泌紊乱，还会通过吸毒等方式麻痹自己，久而久之造成毒品成瘾综合征。
　　不良情绪不但影响人的生活质量，导致人际关系紧张或恶化家庭矛盾或婚姻破裂，对于正在成长的孩子的生活在情绪低落的环境当中会潜移默化地影响人的健康情绪发展，甚至导致其不良行为或人格障碍。
　　反之，躯体疾病也会产生不良情绪。
　　所以躯体健康与心理状态密切相关，并有着相互影响，相互增强作用。