恐艾的定义我想就不多说了，大部分人都了解。其对患者产生的影响有时候不比真的艾滋病小，甚至有时候更大!很多患者反反复复检查了一两年，都是阴性，还是怀疑自己有艾滋病，为什么呢，因为自己身上老是有艾滋病的一些种种迹象出现!而事实上，单纯的恐艾也会产生和艾滋病一样的症状!

　　在此，我给所有的恐艾者以下几个建议：

　　1、不要上网查任何有关艾滋病的症状的资料。这点最重要!临床中和网络咨询中见过非常非常多的人，查到什么症状后很快自己就会出现什么症状，一百个灵!有人说心里作用怎么会出现真的表现呢，我告诉大家，会出现，确实会出现，具体的机理目前还不清楚，但事实就是如此!之前有报导所谓阴性艾滋病，其实就是典型的恐艾症表现。

　　2、关于艾滋病的传染性问题：很多人之所以恐艾，是因为认为艾滋病的传染性很高，其实完全相反，艾滋病的传染性很低!不戴套性交传染的几率都不高，带套传染的几率更是低的很。

　　3、关于艾滋病的窗口期问题：大部分人可能都会说三个月。是，没错，窗口期是三个月，但事实上六周的时候检查出来是阴性，三个月又查出来是阳性的有几个呢?极其极其少，甚至罕见，六周的检查结果其实也已经基本说明问题了。