寒冷的冬季来了，随着气温的不断下降，心脑血管疾病又进入了高发季节，各大医院的急诊科人满为患！
　　心血管病患者冬季为何难过？
　　1、气温：寒冷刺激激活交感神经系统，心率增快，外周血管阻力增加，从而升高血压。
　　2、维生素D：维生素D影响心肌的收缩功能，调节肾素－血管紧张素系统，抑制血管平滑肌细胞增殖和炎症反应。秋冬季维生素D水平下降，增加高血压、糖尿病、血管疾病以及心衰的风险。
　　3、胆固醇：高胆固醇血症离冠心病只有一步之遥，胆固醇水平也呈季节性变化，冬季胆固醇水平最高，夏季最低。
　　4、血压：冬季交感神经活性增加，升血压激素水平上升，导致血压升高和易波动，老年人更明显。
　　5、体力活动：体力活动可以改善血管内皮功能，调节血管舒张功能，降低交感神经的活性，冬季体力活动相对减少。
　　6、凝血活性：冬季纤维蛋白原和凝血因子VII等促血栓物质活性增强，会导致血管内皮损伤，促进血小板活化，更容易有血栓形成。
　　7、激素：冬季肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素、醛固酮等水平升高，会导致心脏兴奋性增加，外周循环阻力增加，升高血压，增加心脏负担。
　　8、空气污染：空气中PM2、5等污染物会增快心率，升高血压，激发血管炎症反应，导致血液高凝状态。PM2、5明显增加心血管死亡和心肌梗死的风险。冬季PM10和PM2、5水平明显升高，北京PM2、5水平在冬季增加接近57％。
　　9、感染：冬季容易发生呼吸道感染，易诱发急性心肌梗死、猝死等急性冠心病事件。
　　10、饮食和肥胖：冬季往往容易摄入更多高脂肪饮食，引起肥胖，血压和胆固醇水平也明显升高。
　　冬季气温明显下降、空气污染、感染性疾病以及身体生理功能变化而导致如下心脑血管疾病高发：（1）高血压；（2）心肌梗死和心绞痛；（3）房颤和室性心律失常等；（5）缺血性脑卒中和脑出血；（6）主动脉夹层；（7）下肢静脉血栓和肺栓塞。其中心肌梗死、肺栓塞、脑卒中及主动脉夹层等危重症所致猝死发生率会大大增加。
　　冬季心脑血管疾病患者应该注意些什么呢？
　　1、保持健康生活方式，均衡饮食，戒烟限酒，适度锻炼，避免剧烈运动，避免情绪波动太大；
　　2、夏天多参加户外运动，为冬季储备充足的维生素D；
　　3、寒冷天气注意保暖，气温零度以下和雪天时尽量避免户外活动，外出时要做好保暖防护；
　　4、空气污染严重的雾霾天尽量减少户外活动，如要外出应戴上防霾口罩；
　　5、按时休息，避免劳累，多喝水，增强抵抗力，注射流感疫苗，预防呼吸道感染；
　　6、严格遵医嘱用药；
　　7、高血压患者同样剂量的降压药，在夏季可以把血压控制不错能够达标，但在冬季就有可能效果不理想。季节交替时，高血压患者的要注意做好血压监测，避免血压过高或者过低。出现血压升高或有头晕、头痛和胸闷等不适及时就诊，及时看医生调整药物剂量。