患者：09年11月13日晚打球时突然感觉疼痛，后来拍核磁知道是半月板损伤，一直保守治疗，上周复查核磁结果损伤又严重了。 一直保守治疗，吃药，中药热敷，烤电。现在到没怎么有开始的症状了，走路基本正常，就是不能走多，一会就累疼了。 想知道到底是该手术还是再等等呢，现在很担心也很犹豫不知该怎么办。化验、检查结果： 最后一次就诊的医院： 当地人民医院。
　　医生：我觉得你还可以再保守治疗一段时间，再增加一些肌肉力量练习看看。
　　患者：谢谢印大夫的及时回复！你这么说我心里就踏实点了，就是还有点隐痛，但基本不怎么厉害，不过我的腿现在已经肌肉萎缩了，请问需要做一些什么练习呢？医生让少走路。还有还需要吃些什么药吗？
　　医生：
　　主要是大腿前后肌群的力量练习，主要是直抬腿练习、提踵练习和静蹲练习。
　　你可以参照我们医院康复科葛杰医生的网站上的练习方法进行。据说他的博客写得很不错的。
　　具体用药并没有什么特殊的，根据自己疼痛的情况来定。我前面写的科普的小短文可以看看，前面和另外一个病人的咨询和问答你也可以看看。应该会有点帮助。
　　患者：您说的我都看了，我现在在练习直抬腿?谢谢您的介绍！