阳虚体质：是指以畏寒肢冷为主要表现的一种体质。

　　【主要表现】面色淡白、畏寒喜暖、手足逆冷、蜷缩少动、精神不振、睡眠偏多、自汗、头发易脱落、痛经、月经延期，舌淡胖或边有齿痕，脉沉。

　　【中医调养】温补阳气

　　【饮食调养】

　　有助于壮阳的食品：狗肉、羊肾、羊肉、韭菜、鹿肉、核桃仁、牛鞭、狗鞭、鹿鞭、胡桃肉、辣椒、黄鳝、樱桃、荔枝肉、栗子、粳米、小麦、高粱、洋葱、鸡肉、海参、带鱼、鲍鱼、糯米、扁豆、香菜、番瓜、大枣、黑枣、猪肚、猪肝、火腿、红砂糖、酒、醋、生姜、菌香等。

　　【中药调治】脾阳虚，可选择理中丸；肾阳虚：肾气丸。