人们常常认为“一滴精十滴血”而节制性欲，其实在没有特殊情况下，节制性欲没有什么必要。我们可以从自身的生理现象“夜间阴茎勃起”来谈谈性生活与养生的问题：

　　阴茎在没有性的刺激情况下一般处于疲软的状态，局部富有营养的动脉血液与勃起状态时相比大大减少了。为了维护阴茎血管、海绵窦等组织的功能，保持阴茎良好的勃起状态，健康男性都会有阴茎夜间勃起，这是在没有性刺激的情况下出现的勃起状态，大多数阴茎夜间勃起伴有快速动眼睡眠期。性能力好的男性每晚可有三次以上的夜间性勃起、每次20～40min的勃起。这是临床上鉴别是否有严重器质性勃起功能障碍手段之一。夜间勃起的机理目前尚不清楚，但一般认为是中枢神经系统将信息传递到骶部副交感神经，从而引起勃起。

　　夜间勃起也是阴茎长时间的低流量后的一种条件反射，以保持阴茎海绵体有充足的血液营养，阴茎勃起时通过一系列的程序增加阴茎海绵内动脉灌流量，首先阴茎海绵体容积和压力增加而诱发完全勃起，继而灌输新鲜而氧饱和度高的血液以维持阴茎勃起和细胞代谢所需的养料，在氧饱和度充分的情况下合成与阴茎勃起功能有关的血管扩张因子。因此，性生活时阴茎的勃起状态对阴茎勃起功能维护和维持本身就是一件有益的功能体现。用则进，废则退，这对“刀越磨越利”来说还是很相似的比喻。对健康的男性而采用节欲养生的人来说不利于性功能的养护。

　　当然，我们也反对纵欲者，因为过度的性活动对附属性腺等器官也是一种透支的损伤。因为钢刀磨过头就只剩下“铁”了，那就不好用了。

　　思考一下：纵欲不好，节欲不好，那么应该怎么做呢?您有正确的想法吗?