日常工作中，感觉患乳腺疾病的患者，多有郁闷、焦虑、易怒等负面情绪，心理压力大。笑对人体有益，有时作用胜过良药。仅以此文，介绍笑的强大威力，作一回“微笑大使”，希望大家都有美丽心情！

　　1、特效止痛剂：研究结果证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素(endorphin)便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，能因经常发笑而减轻病情。

　　2、增强免疫力：为甚么喜欢笑的人身体较健康？研究证实笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，所以说喜欢笑的人，会给人较有活力的感觉。

　　3、放松肌肉：我们笑的时候，全身肌肉都是紧绷绷的，停止笑的时候，肌肉便为之放松，一松一紧之间，肌肉的张力便得到舒解，有助松弛神经。当要学习的时候，想些好笑的事，脑筋也会更灵活，不会太易打瞌睡，令你轻松地面对压力。

　　4、呼吸顺畅：有机会笑就不妨大笑、狂笑、尽情笑，因为笑会令呼吸系统更畅顺。我们笑的时候，鼻孔和口也会张开，空气中的氧气随之被吸入，二氧化碳被呼出，这就有如进行一个短暂的有氧运动。实验证明，笑声对患有慢性呼吸系统疾病的人甚有帮助，例如，慢性支气管炎、肺气肿等。在外国，有些治疗师在治疗气管疾病时会引病人发笑，以清一清肺部，加强治疗效果。

　　5、强化心脏：为人幽默，谈笑风生，患有血管和心脏病的机会也较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免胆固醇的积聚，因而减少对血管的威胁，降低心脏病发的机会。美国脑神经医师鲁宾斯坦也说：「一分钟的开怀大笑，等于四十五分钟的放松运动。」但是根据他的研究统计，现代人平均每天只笑五分钟，而五十年前人们平均每天笑二十分钟。

　　6、有助减肥：开怀大笑一向被视为强身健体的良方妙药，而最近科学家又发现，大笑是保持身材苗条的最佳方法。据德国研究人员表示，大笑1分钟相当于运动了45分钟，可令你容光焕发。

　　德国柏林大学笑容学教授解释到，大笑时身体会有80组肌肉抽动，是一种非常健康和有益的运动。一个人大笑时，肩膀会耸动、胸膛摇摆、横隔膜震荡，甚至于会令人抽搐、血压上升、血压含氧量于呼吸时增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人心旷神怡，不失为最佳的自然药物。研究还显示，儿童平均每日会展露笑容400次，而成人则平均每日笑15次。由于笑被认为对身体有益，兼有医疗效果，因此大笑热潮在德国迅速发展。

　　7、可治过敏：尽管很少有人认为过敏是件好玩的事情，但最近一项研究表明，开怀大笑可消除过敏。

　　日本研究人员让26名过敏性皮炎患者看由卓别林演的电影《摩登时代》，这些人在观看了这出传统喜剧以后，过敏症状有了明显好转。这个效果在看完电影后共维持了4个小时。与此相对应的是，这些人在观看了一部毫无幽默感的87分钟长的片子以后，过敏反应没有好转。研究人员认为：这个结果显示开怀大笑可以减少过敏反应。但是，现在研究人员还不知道到底是什么机制在起作用。