颞下颌关节紊乱病【保健措施】

避免过度大张口及咬过硬食物。山东大学口腔医院口腔颌面外科卓绍杨

改变偏侧咀嚼习惯，注意双侧后牙平衡咬合。

注意关节区的保暖，冬季避免耳前区冷风直接吹，夏季注意远离空调风口。

有牙齿缺失尽早修复。

注意劳逸结合，保持心情愉快，不要过分忧郁、烦躁等。

如有明显的张口受限，张闭口时关节区疼痛或关节弹响，应及时至医院就诊。

改正平时及紧张时咬牙的不良习惯。

山东大学口腔医院/山东省口腔医院

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