宝妈要有足够的信心，相信自己的乳汁能够满足宝宝的需要。

　　宝妈要心情好，有充分的休息。

　　多让宝宝吸吮，尤其是在晚上。

　　有过敏史及湿疹的宝宝，宝妈应禁吃海鲜及辛辣食物。