1 .首先患者对老烂腿应该重视：早期就医,明确诊断和治疗,维护改善静脉回流通畅，清除组织淤血，如有静脉溃疡史、深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全，更应积极治疗，防止病情发展和加重。

　　2 .避免久站、久坐等一个姿势：人体长期静止站立或坐位时，血液因重力作用，使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大，小腿肌肉处于相对松弛的状态，静脉管腔内血液排空不良，瓣膜持续承受较大的压力。当压力大于瓣膜所抵抗的压力时，静脉内的血液异常返流并逐渐加重，最终使局部静脉淤血加重。因此应避免久站、久坐 ,应适当休息.活动。

　　3 .防止腹腔内压力长期升高： .腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流，引起下肢静脉压力升高，增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担。因此应积极治疗导致腹腔内压增高的疾病。

　　4 .抬高患肢，促进下肢静脉血液回流：适当休息并抬高患肢.以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡。病人抬高患肢.每天3-5次每次半个小时为适。鼓励散步，改善血液循环。

　　5 .预防外伤.因静脉迂曲：静脉壁很薄易损伤破裂出血，所以要注意保护患肢，避免外伤冻伤或虫兽咬伤。

　　6 .老烂腿合并湿疹：若合并湿疹时应及时治疗，避免抓破感染引起溃疡或加重。