乔布斯的病逝为人们敲响了健康警钟：胰腺癌是一种“生活方式癌”，应改变不良的生活方式，积极预防胰腺癌发生。

　　警惕1：胰腺癌来势凶猛病死率高

　　胰腺癌是一种极凶险的恶性肿瘤，虽然我国每2万人中大约有1人患有胰腺癌，但该病发展速度快病死率高。美国国家卫生研究院报告，胰腺癌1年生存率为8％，5年生存率3％。我国统计资料5年生存率仅5％左右。近年来发病率逐年显着上升，美国胰腺癌发病率10年间升高了3倍，2010年新发病43140例，死亡36800例，居恶性肿瘤发病率第十位，死亡率居第四位。我国胰腺癌发病和死亡人数上升趋势更是非常显着，近20年发病率增长约6倍。根据全国38个登记处2007年肿瘤登记数据，胰腺癌发病居恶性肿瘤第7位，病死率居恶性肿瘤第6位。

　　警惕2：不良生活方式可能就是“导火索”

　　目前，我国除了老龄人口逐年增多以外，随着生活条件明显改善，一些与胰腺癌相关的危险因素诸如吸烟、慢性胰腺炎、肥胖、糖尿病甚至缺乏运动等，对胰腺癌的发病均具有促进作用。研究显示，吸烟与胰腺癌发病的相关性最为显着，胰腺癌发病趋势与吸烟人群的变化有着密切的关系；各种慢性胰腺炎，包括酒精性、非酒精性、遗传性和热带性胰腺炎与胰腺癌均存在一定程度的联系；糖尿病可能为胰腺癌的发病因素；饮食因素与胰腺癌的发病也有一定关系，有研究显示，过度实用甜食、高油脂饮食习惯可能与胰腺癌发病有关。遗传易感性也与胰腺癌有一定关联。因此，控制吸烟、饮食营养均衡、增加新鲜水果和蔬菜摄入，保持正常体重，预防糖尿病、慢性胰腺炎能够在一定程度上降低胰腺癌危险性。

　　警惕3：绝大多数发现时已达中晚期

　　胰腺癌起病隐匿，胰腺生长在后腹膜腔，早期多无明显症状，发展速度很快、病死率高，往往从出现早期症状到晚期直至病人死亡，只有几个月时间，这都给该病的早期发现、诊断和治疗带来很大困难，胰腺癌的早期发现率国内仅为5％~7％，在所有癌症中最低。就诊患者，几乎一经确诊就为中晚期，只有约20％患者存在根治手术希望。大多数胰腺癌患者会出现体重下降、腹痛、黄疸、食欲差等症状，一半左右患者会发生上腹不适、腹胀、乏力症状，约两成患者有腰背痛、腹泻、黑便，体重减轻是胰腺癌患者最多见的症状。早期患者主要症状为上腹不适、食欲差、腹胀、乏力，一旦发生体重下降、腹痛、黄疸则提示可能为中晚期。因此，人们应提高警惕，特别是高危人群包括有急慢性胰腺炎患者、胰腺癌家族史者、遗传性胰腺炎者、长期吸烟并新发现糖尿病者，要密切观察、及时跟踪，力争早发现早诊断早治疗。

　　警惕4：改变不良习惯防患于未然

　　胰腺癌是“生活方式癌”。胰腺癌之所以快速增长，与生活条件改善，不良生活模式有关，因此首先要拥有健康的生活方式，对健康进行早期干预和维护，要改掉不合理的生活习惯。饮食上要避免高油脂餐食，应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食合理搭配，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。再者，要远离烟草，烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险，吸烟者患胰腺癌风险是不吸烟者的2~2.5倍，发病年龄也会提前10~15年。此外，应忌酗酒和暴饮暴食这一胰腺癌发病主要因素，避免胰腺在慢性炎症的长期刺激下患癌风险增加；还应严格控制体重，避免出现肥胖，坚持适度的体育活动，保持良好情绪，定期进行健康体检，防患于未然。

　　警惕5：胰腺成为成功人士体检更应该关注的脏器

　　值得注意的是，慢性胰腺炎中约有1/3可能向胰腺癌转化，胰腺癌这种凶险的疾病正呈现年轻化趋势，尤其在成功人士、CEO人群中高发。我们临床诊疗过的近千例胰腺癌患者中，约30％是企业家、老板、高层管理者，肝癌、肠癌和其他癌种的患者中就远没有这样集中。这和高层管理者精神压力大、应酬多有很大关系。现在，胰腺癌发病的高峰年龄段整整提前了近20岁，由10年前的平均60岁提前至现在的40岁左右。忠告：年龄大于40岁、吸烟、有大量饮酒史的人，如果出现上腹部非特异性不适，请不要忽视胰腺的检查，应高度警惕胰腺癌！