从已知的致癌因素来看，它们几乎在人们的生活里无处不在，要完全防止致癌因素侵入人体几无可能，更不必说像淋巴瘤这类致癌因素远未搞清楚的肿瘤了。退而求其次，我们能做到的就是尽量早期发现，争取治愈，最大程度地减轻肿瘤对人体的戕害。发现晚，可治也变不可治。
　　由于所有的淋巴瘤在临床上均以无痛性、进行性淋巴结肿大为主要表现，推荐一个简单的自测办法就是“扪诊”――摸。因为多数淋巴瘤患者先在浅表淋巴结发病，如颈部、腹股沟和腋下淋巴结，这些部位都很容易摸到。通常，当病原体侵入人体发生感染时，淋巴结会肿大疼痛，炎症消失后淋巴肿块也会自然缩小。所以如果发现自己淋巴结出现无痛性、进行性肿大且可以排除明显诱发淋巴结增大的原因（比如炎症），就应去医院做相关检查，以排除淋巴肿瘤的可能性。另外HL还有一个特有的临床表现，就是饮酒后引起淋巴结疼痛。当淋巴瘤的病人出现发热、消瘦、盗汗等全身症状时，往往提示淋巴瘤已经进入晚期阶段或病变初始即呈弥散状态。
　　下面是淋巴瘤的一些早期信号，特别值得重视：
　　1、无明确原因的进行性淋巴结肿大，尤其是在发生部位、硬度、活动度方面符合前面所讲的恶性淋巴瘤特点的。
　　2、“淋巴结结核”经正规疗程的抗结核治疗、“慢性淋巴结炎”经一般抗炎治疗无效的。
　　3、淋巴结肿大和发热经治疗有时好转，但经常有反复，并且总的趋势为进展性。
　　4、不明原因的长期低热或周期性发热应考虑恶性淋巴瘤的可能性，特别是伴有皮痒、多汗、消瘦，以及发现浅表淋巴结肿大