在门诊上，常有女性朋友问我：有没有保养秘方，简单易行的，比如常年吃什么或喝什么能够防治乳腺病？河南中医学院第一附属医院乳腺外科王春芳

         我会回答：没有。若说有，那就是米面菜豆。

        是否有一种思路能防治乳腺病，甚至是全身其他脏腑经络病呢？

        回答是：有，当然有。

        答案早就蕴含在《黄帝内经》中了。

《黄帝内经》 ：“人禀天地之气生，四时之法成 ”；“人与天地相参也，与日月相应也 ”；“人能应四时者，天地为之父母”。

养生总原则是：法于阴阳，和于术数。

养生秘诀就是：顺时调养。

下面简述之：

天有四时，曰生长化收藏；人有一生，曰生长壮老已。

一生之中，不同年龄段养生重点不同。

一年之中，阳气随四季而升降出入：春养肝重在调达，夏养心重在疏泄；

秋养肺重在清补，冬养肾重在温藏。

一月之中，月经来时，如月之满时，当顺其性而疏泄畅达；经后如月亏当顺其性而补肾养阴； 排卵期当滋阴补阳以助氤氲化气 。（《女科撮要》中说：“夫经水，阴血也，属冲任二脉主，上为乳汁，下为月水。”）

一日之中，十二时辰如环无端，流注十二经脉，子时阴盛而一阳生；午时阳盛而一阴生， 当依子午流注、十二时辰养生。

具体内容，我会在“河南人民广播电台――信息广播――名医在线”中作讲解，敬请大家关注。