儿童是祖国的未来,让我国儿童健康成长,是每一个家长更是每一位儿科工作者的愿望。我们特提出四大主张:
1、调理脾胃
中医认为治病必求于本,上医治未病不治已病,而在如何治未病上,中医又认为“脾胃和则百病不生,脾胃不和则百病丛生”。
强调了脾胃调理的重要性。现代西医儿科的鼻祖诸福堂老先生在实用儿科学中曾写道:儿童胃肠道功能的重要性是不可言喻的。可见中西医都强调了脾胃的重要性,认为治未病的关键在于“脾胃要和”。
脾胃调理的方法:
新生儿:益生菌以建立正常肠道菌群,自生后第一天起至七天;以后每个月吃一周,以修复肠道菌群。婴幼儿腹泻及大便次数多者用醒脾养儿颗粒;便秘者用健宝灵颗粒或小儿七星茶。
2、补充维生素D
维生素D的作用就像盖房子用的水泥一样,而钙质的作用就像砖头;所以维生素D有加固钙质在骨骼内的排列的重要作用,所以一般来说,当我们俗称孩子缺钙时,指的都是缺D而不是缺钙;同时在人体,D也有促进钙吸收的重要作用。那么缺钙就更是表示缺D了。
建议D的补充要补补停停直到青春期发育结束,孩子不成长了那么维生素D的成长需求量就没有了。建议有多汗、睡眠不安、睡觉时翻身、做梦蹬被时补D,上述症状消失暂停D,再出现症状再补.....补补停停直至青春期结束。
3、喝奶
奶是儿童必须的营养元素,因为它可以为我们提供充足的蛋白质和钙质的来源,每天500ml奶(或冲成500ml全奶的奶粉)可以满足儿童的生长发育所需钙质和蛋白质。
建议如下:
1岁内:母乳或奶粉,800ml左右/天,从十个月左右起添加奶粉开始混合喂养,1周岁左右开始停母乳改为纯配方奶喂养。
一般来说,母乳到了十个月左右,已经是晚乳,不能满足孩子们生长发育的需要了,如果实在不能断母乳,也建议母亲每天一斤牛奶,六个鸡蛋,最好3-7天一只鸡,否则营养不够,会影响孩子们的健康成长。
1-2岁:奶粉600ml/天;
2-5岁:奶(粉)500ml/天;
5岁以上:热的纯牛奶500ml/天,直到18周岁。
4、补充DHA
可促进孩子智力发育、视力发育等。
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