在所有乳腺疾病中，乳腺增生病最为常见，约占乳腺门诊的80％，所以，保护胸前的健康，从对乳腺增生的关注开始。虽然，乳腺增生并不是明确的癌前病变，但是其中的一部分还是可以发生癌变的，所以要给予足够的重视。

　　首先，要注意改变生活中的某些行为
因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。比如调节生活节奏，减轻各种压力，改变心理状态，少生气，保持情绪稳定;生活规律，劳逸结合，睡觉规律;避免人工流产，禁止滥用避孕药，产妇要坚持正常的哺乳;调理月经，使其正常;注意对维生素特别是VbVc的摄取，以及一些矿物质比如钙，镁的补充;注意建立低脂高纤饮食;避免以保健品、化妆品、药物等形式接受外源的雌性激素，例如服用蜂胶、蜂王浆等或食用以激素饲料喂养的鸡、猪肉等;建立不吸烟，不喝酒，多运动等良好的生活习惯;选用宽松适度的文胸，注意防止乳房部的外伤、牵拉等等。

　　其次，在乳腺增生病的治疗过程中，要积极配合医生的诊断治疗，要在自己信任的专业医生那里接受稳定的治疗，以免医生因为不了解全部病情而重复检查，或作出不正确的处理;要坚持医生的处方，完成规定的疗程，不要因为短时间看不到明显的起色而放弃原来的疗法;在治疗的过程中也要严格遵守一些宜忌原则，比如，服用中药期间，要忌食生冷，油腻，荤腥，辛辣等食物，有一些药物有行气活血化瘀的作用，在月经期间应停药。

　　乳腺增生病的发生是个慢性的过程，所以，对于它的治疗，不是短时间可以解决问题的，但是因为这个而长时间吃药也是不现实的，什么情况下需要治疗，什么情况下可以暂时停止治疗，再到什么程度需要延续治疗，这都没有统一的标准，而需要依靠医生依照每个人的不同情况制定不同的治疗计划。患者应该注意观察自己病情的变化，经常与医生交流治疗的反应，在治疗的间歇期，要注意自我检查，如有异常及时就诊。在病情稳定的情况下，至少每半年到经治医生那里检查一次，使那些细小的变化可以在比较早时被发现。

　　乳腺增生病患者中年龄较大的，病史较长的，肿块较大且硬，肿块与月经关系不甚明显者，有乳癌家族史者，更容易发生癌变，所以这样的患者要较普通的增生患者更为警惕。

　　最后要大家注意的是，乳腺增生病患者还要端正对疾病的认识，不要感觉不会对身体有大的影响而不予理睬，也不要整日惴惴不安担心癌变。对于疾病不进行正确积极的干预只会让其发展，严重，增加身体的病痛，对工作生活造成影响。而来自于疾病的过于沉重的精神压力，会成为心理负担，反过来又会促进病情的加重。所以，要正确的看待疾病，正确预防，积极治疗，将病痛减到最低，将癌变的可能控制到最小。

　　目前，运用中医中药辩证施治，是治疗乳腺增生病更为有效，且副作用相对较小的方式，其针对女性各阶段的生理特点给予综合调节，不仅能改善局部病痛，并能使整体的健康水平得到提高。