预防卒中越早越好，因为动脉硬化的病理改变往往从儿童期就开始了。随着年龄的增长而逐渐加重。

　　高血脂和肥胖是引起动脉硬化的主要原因，从幼年开始，适当控制高胆固醇和高糖饮食的摄入，多吃蔬菜水果，养成不偏食、不过量饮食的习惯，积极参加各种体育活动，养成良好的生活习惯，对人的一生的健康极为有利。