a、尽量选择液晶显示器 ，因为它没有闪烁，保持和显示器的距离 ，距离在显示器对角线长度的1.5倍就可以。

　　b、可以使用一些滴眼液保持眼睛湿润，可以佩带防辐射眼镜 ，最后 就是使用2小时 一定要休息一下， 看看外面的绿色。

　　c、此外， 眼睛的疲劳程度与用眼时间长短有关系，因此避免眼睛疲劳，最好方法是适当休息(如闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿)，勿连续操作，以免眼睛过度疲劳而影响视力。荧光屏的亮度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅是否舒适等都是有效保护眼睛必须考虑的因素。平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护视力有一定作用。