准确测量身高需要注意“四同”：

　　①相同的时间，由于站立或坐起后，人的脊柱的椎间隙会受到压缩，早晚身高会不同，相同的时间测量才有可比性；

　　②相同的测量尺；

　　③同一测量者，不同的人，尺卡在头部的松紧度会有差别；

　　④孩子相同的站立方法，脱鞋，脚跟、臀部、肩部和头部全部靠墙，挺胸、收腹、腰部尽量挺直、两眼平视，头部不要过仰，否则测不到头部的最高点。

　　如果在家测量，可在墙上画一条线，不需要每测量出具体高度，只需要区分出与上一月的差距即可。在家测量时一定注意用三角直尺，或硬书本，一条边贴墙，另一条边与地面水平。

　　时常会有家长朋友说，“孩子上个月增长了2CM，这个月怎么一点没长？”，这主要还是与测量误差有关，可用几个月的增长幅度去求生长速度（注意：平时不要过于频繁测量身高，一般一个月测量一次即可，否则容易给孩子造成心理压力，心理压力过大，不利于长高）。