早期肺功能受损还没有症状的人群，可以通过适当的运动来恢复，散步、慢跑、游泳、打太极都比较适宜。同时注意营养要跟上，有的肺功能受损患者体内处于高代谢状态，能量消耗比正常人高数倍。因此，这类人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，要少食多餐，可以适当地多摄入高蛋白食物、蔬菜。

　　为了及早发现疾病，五类人必须进行肺功能检查：

　　1、是长期吸烟者。

　　2、是活动后感觉胸闷、气短特别是逐渐加重者。

　　2、是工作环境中要接触污染气体、粉尘的人。

　　4、是呼吸道疾病患者，如支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者。

　　5、是反复咳嗽、咳痰者，说明存在气道或肺部疾病。

　　肺脏色部除了诊断作用，还可以保健。肺不舒服的时候，可以自己用大拇指用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气，一般按20分钟症状就能缓解。

　　肺功能失常的表现是大家一定要去了解的，现在我们的肺部都是很脆弱的，空气的污染，平时生活中接触的油烟，特别是经常做饭的人，室内的空气也都不怎么好，等等，都会威胁到我们肺部的健康，因此大家在平时就应该做好肺部疾病的预防。