炎炎夏季,人们对所有凉的东西都情有独钟,冷饮、冷食、空调、冰箱等等。可是一味的贪凉虽带来一时的凉爽,却让我们的身体受到很大的危害并埋藏下很多健康隐患。动脉盗血病患者警惕,夏季莫贪凉。
1、不可大量吃冷食
夏季人们选择消暑的方法大多为:冰激凌、冷饮、冰镇西瓜。夏季的晚餐可以看到很多人抱着一个冰镇西瓜,用勺子吃的不亦乐乎。医生指出:动脉盗血病患者不可如此大量进食冰镇食物,西瓜偏寒,虽然水分多但是饮食过多对人体阳气损耗过多,对于疾病的康复好转带来不利影响。
2、休息中不可贪凉
夏季晚上由于天气炎热,不少人会热的睡不着,常常选择通宵开空调或者在地上铺凉席打地铺。夏季人体毛孔张大,熟睡后机体的基本代谢减慢,体温调节能力下降,抵抗力下降,这也就是为什么睡眠过程受风寒极易感冒的原因。
3、运动后不可立即冲凉
夏季提倡适当的运动,即使是周围血管病患者也可以再身体条件允许的情况下适当运动。但是有的人运动后大量出汗喜欢冲凉,这是周围血管病患者禁止的行为。
人体对温度的适应是需要过程的,一下从高温到低温会使人体受到刺激,不要说用凉水冲澡了,运动完用凉水冲头甚至冲脚都会使湿寒进入体内。另外,运动完后也不要马上吹空调,因为这样做同样会加重体内的湿寒。
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