1、了解防晒霜种类:防晒霜大体分为两类,即物理防晒霜和化学防晒霜。其中,物理防晒霜的成分包括二氧化钛和氧化锌,这些成分是最常用的物理防晒剂,也就是紫外线反射成分。通常情况下,这些成分会与化学类防晒成分相搭配使用,防晒效果很好且比较安全。由于物理防晒霜比较温和,对皮肤刺激小,因此适合皮肤敏感人群或儿童使用。区分物理防晒霜和化学防晒霜的最简单办法是,看其涂抹在脸上后是否泛白。如果泛白,则为物理防晒霜,因其颗粒较多,质地厚重,所以涂抹之后会在皮肤上形成白色的保护层。如果没有白色涂层,则为化学防晒霜。
2、了解SPF和PA:防晒霜包装上一般都标有SPF和PA。SPF是指防晒指数, PA是针对UVA紫外线的。通常情况下,PA的强度用+来表示,多一个+表示有效防护时间延长。具体为:PA+的有效防护时间大约为4小时;PA++有效防护时间大约为8小时;PA+++超强防护。为保证最佳防晒效果,最好每隔3至4小时涂抹一次,并且要在出门前的10至20分钟涂抹。
3、选对防晒产品。SPF并不是值越高越好,要根据使用的场合选择不同的防晒指数,一般室内活动选用SPF15/PA+-++防晒产品,短时间户外活动可选择SPF30/PA++-+++防晒产品,若长时间在户外活动要选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品。其次,肌肤肤质的不同,紫外线对其伤害的程度是不一样的,根据肤质挑选不同的水油配方,保证吸收和防晒的效果。
4、防晒要全面,不仅脸部要防晒,唇部、耳朵、脖子、头发也要防晒。先防晒后隔离,防晒效果会更好。一般防晒霜都是化学防晒,要被皮肤吸收来起作用,如果先涂隔离霜,防晒霜的效果就会被减弱。
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