目前,市场上打着“能治颈椎病”的治疗枕、保健枕等中高档枕头可谓是层出不穷。但有些“老病号”多次尝试,非但没有效果,方法不当反而还会加重病情。由此可见对于颈椎病患者而言,对枕头的选择有很多注意点要重视。
1、枕头材料
市场上关于治疗颈椎病的枕头很多,销量也不错。一般在市面上可见的主要有以下两类。
一类是价格普遍偏高的高科技枕头,常见的有“塑形枕”,两头一边高、一边低,呈弧形状;“记忆枕”,它会根据人的睡姿改变形状,使用几次后,就会根据个人的睡姿自动“记忆”并使形状固定下来;“药枕”,采用声称具有益气活血、强筋壮骨等作用的药物制成。此类高科技枕头,其主要缺点是它设计的固定形状缺乏个体化观念,即使个别初步考虑到了个体差异,但是其形状和高度也难做到根据人体睡眠姿势改变而改变。所以,枕此类枕头时间不宜太长,一般控制在半小时至1小时之间最佳,如果整宿都枕此类枕头睡觉,久之,颈部健康的人会出现频繁落枕,颈椎病患者则会出现颈椎病症状加重。
另一类是价格普遍偏低的普通枕头,依据其质地软硬可分:分硬枕头和软枕头两种。
硬枕头常见的有“荞麦枕”、“黄豆枕”、“酒瓶枕”等,这种又硬又不能塑形的枕头,不仅睡上去偏硬,而且对治疗颈椎病用处也不大。
软枕头常见的有“高弹棉”、“太空棉”、“鸭羽绒”,这种既软又易塑性的枕头,不仅软硬适中,睡上去松软舒适,更重要的是其形状和高度可随睡眠姿势改变而改变,且其通透性好,有助于颈部局部皮肤。
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