卵巢分泌的雌性激素及黄体素统称女性荷尔蒙（尤其是黄体素最为重要），它是孕育新生命及维持女性健康不可缺少的一种荷尔蒙。女性荷尔蒙维持着女性生理机能的正常运作。当人体内荷尔蒙充足时，细胞生长迅速，新陈代谢旺盛，人体内的所有器官生机蓬勃，有充足的体力去对抗每一天的压力，情绪上乐观；体内的细胞也有足够数量与各种病菌作斗争，因此，整个人表现的有精神、够健康、有活力。女性荷尔蒙对于女人，就好比汽油对于汽车的重要性！女人要保持年轻亮丽的根本就是保持体内荷尔蒙的水平。
　　当一个女人处于恋爱状态时，她体内的荷尔蒙浓度会升高，在荷尔蒙的刺激下，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑、细腻、充满弹性。平常我们身边哪个女子若是突然漂亮起来，人们最爱说的就是，你是不是在谈恋爱了？
　　女性荷尔蒙浓度决定女性的青春。血中女性荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性可以年轻8岁之多。
　　美国反老化医学院院长朗诺.克兹博士在一份研究报告中指出：女性在21-22岁是青春的颠峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期，之后荷尔蒙分泌以每10年下降15％的速度逐年减少。荷尔蒙的减少影响到其它系统的运作，使身体所有器官的功能下降。
　　30岁之前，人体内分泌系统可以自动调节，荷尔蒙的微量减少不足以影响到其它生理机能，
　　30岁左右时，体内荷尔蒙的分泌量只有颠峰期的85％，缺失 15％的荷尔蒙分泌量引起其它器官功能衰退，人体各器官组织开始老化萎缩，皮肤明显暗淡、精神不佳，生理机能的缺失会引起容颜上的衰老及心理失落。
　　40岁时，大约有 30％的功能丧失了；
　　50岁时，已经大约有 40％的功能丧失了；
　　60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻人的14％左右；
　　80岁时，只余下1/5不到了。
　　女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满；乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。
　　每个月女性雌激素有二个高峰期：
　　第一高峰：月经第7日卵泡分泌雌激素量迅速增加，于排卵前形成高峰，排卵后稍减少。
　　第二高峰： 约在排卵后7～8日黄体成熟时，形成血循环中雌激素第二高峰，此峰低于排卵前第一高峰。(约在排卵后1～2日，黄体开始分泌雌激素使血循环中雌激素又逐渐上升。注：为黄体生成素的作用）。
　　为什么同龄的女人比男人显老？
　　男人的魅力与年龄成正比，而女人的美丽与年龄却是成反比的。从青春期开始，女人每个月都要经历经期的不安宁：头痛、失眠、腹痛，脸上还长小疙瘩；成熟期孕育新生命更是女人必不可少的人生责任：妊娠、生产、浮肿、妊娠斑；等到儿女长大成人，本该是能轻松下来好好享受人生的时候，更年期又降临到了女人的身上：潮热、失眠、头痛、抑郁、骨质疏松、关节疼痛。
　　现代医学已经证明：女人每个人生阶段的生理状况都与女性荷尔蒙的分泌密切相关。荷尔蒙的流失、生理的痛苦加速了女人的衰老。男性青春期的开始和结束都比女性要晚，男人的青春期比女人相对要长，这就是为什么同龄的女人比男人显老的原因！
　　女性缺乏荷尔蒙的主要病症表现为何? (早期)
　　1、失眠头痛
　　表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状，严重影响了日常生活。
　　2、烦躁胸闷
　　表现为心慌气急，易激动、紧张、多疑、甚至狂躁，可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗，难以控制自己的情绪。夜间睡眠时易胸闷憋醒，严重者出现一次性血压升高。
　　3、月经不调
　　表现为月经紊乱、无规律或月经量多，经常有大血块，或月经淋漓不断，严重者导致失血性贫血。
　　4、皮肤衰老
　　表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光泽、毛孔粗大。
　　女性荷尔蒙下降：(45岁以后)
　　1、子宫萎缩
　　子宫随雌激素水平的增高而保持着丰满，其外形像梨子。进入更年期后，随雌激素水平的逐渐下降，子宫开始萎缩，绝经十几年后，一些女性的子宫竟可缩小到拇指般大。一些放环女性在绝经后未及时取出节育环，往往会因此出现相应症状。子宫从经量、经期紊乱开始，最终以绝经而告终，妇女的生育能力到此画上了句号。
　　2、外阴萎缩
　　随着青春发育，在雌激素作用下，外阴部位明显丰满，分泌物增多，加上处女膜的存在，起到了保护内生殖道的作用。更年期后，尤其接近绝经期时，外阴的萎缩日趋明显，水分减少，弹性变差，外阴不再饱满，分泌物减少，走路时在内裤的摩擦下，外阴容易受损而发炎。由于阴道口不再紧闭，形成菱形的豁口，阴道炎就在所难免。绝经后，这些症状更甚，因外阴炎造成的外阴瘙痒症更为常见。
　　3、阴道萎缩
　　一旦青春发育，阴道就开始发生显著变化，尤其在婚后性的刺激下，阴道迅速变宽、变长，弹性变强，皱褶变多，分泌物增多，抵抗力增强，这均归功于雌激素。进入更年期后，阴道弹性、分泌物量、抵抗力等均明显下降，容易引起损伤，容易引起损伤。阴道从正常的酸性转化为中性，自洁作用消失，阴道炎就随之而来。干燥的阴道还会造成性生活疼痛，甚至少量出血。
　　4、盆腔内脏器下垂
　　女性虽比男性多了一套内生殖器，但腹部并不膨隆，其各种器官都有一套稳定系统将其固定，即使在跑跳时也不会晃动。进入更年期后，雌激素水平下降，稳定系统功能退化，以致盆腔内生殖器以及附近的尿道、膀胱、肠等纷纷向下移，妇女的腹部也向前松弛膨隆，从而可能造成子宫脱垂、阴道膨出、脱肛、痔疮及张力性尿失禁。一些妇女在笑、蹦跳甚至打喷嚏、咳嗽等突然增加腹内压的动作后，小便就会从尿道口流出少许，沾湿内裤，令人十分尴尬。
　　5、 乳房萎缩
　　青春期后，女性乳房像子宫内膜那样，每月一次发生周期性变化，这种变化在排卵期（释放出最高浓度雌激素）最为明显。女性的乳房发育大小及丰满情况常取决于雌激素的水平。进入更年期后，雌激素水平下降，导致乳房萎缩，使乳房下垂、乳头向下，影响女性美。
　　6、皮肤变化
　　皮肤有许多雌激素受体，青春的焕发使皮肤饱满、滋润、有光泽，因此凝脂样的皮肤和一头秀发成了青春活力的标志。尤其是少妇，是女性一生中最美的阶段，这均得益于雌激素的作用。但进入更年期后，尤其是绝经期后，女性的皮肤开始明显缺少弹性和光泽，变干、变皱、易痒，各种色素沉着渐现，毛发变得干枯和灰白，外观上的衰老症状日益明显，其影响不可低估。
　　如果说雌激素缺乏在近期造成的是一些难言的麻烦，那么，它对女性生命质量的远期影响则更不可低估。一些疾病的发生，往往与多篑人外因素的作用有关，其中雌激素水平低下往往是一个不可忽视的重要原因。目前欧美国家女性流行利用阿若娅进行补充调节,并达到美容的效果,延缓衰老。由于这些疾病或症状往往发生在绝经后的几年甚至十几年后，因此，人们很少把这些疾病与雌激素缺乏联系起来。事实上，雌激素缺乏导致的疾病已波及内科、骨科、精神科、眼科、口腔科和外科。
　　7、 冠心病发病率显著增高
　　绝经前的女性冠心病发病率极低，仅7‰，即100个人中不到1个。而同龄男性的发病率竟高达48‰，两者相差近7倍。究其原因，就是绝经前的女性卵巢能产生雌激素，它使血管不易硬化，血脂不易升高，无疑成了女性的保护伞。而一旦进入更年期，尤其是绝经后，雌激素水平急剧下降，这顶“保护伞”就不存在了。于是，心脑血管病发生率迅速升高。与此同时，三酰甘油、胆固醇和低密度脂蛋白也显著升高。
　　8、骨质疏松悄然流行
　　雌激素参与女性骨骼的形成，将钙纳入骨中，骨骼坚硬度随之上升。反之，当雌激素水平下降，可导致逆向的变化，骨骼中的钙逐渐流失，以绝经后1～7年的流失速度最快，每年流失达2％～3％，高的甚至可达71％。骨钙流失的结果是导致骨质疏松，骨折也就在所难免了。有的年轻人因种种原因切除了双侧卵巢，次年骨密度竟下降了10％，这是最好的佐证。
　　9、“早老性痴呆”
　　在早老性痴呆的众多病因中，除血管因素（如脑卒中）外，缺乏雌激素已被发现是一个重要因素。近年的研究进一步发现，此病在绝经过早的女性身上的发生机会远远超过绝经晚的女性。而在美国，给绝经后的妇女补充雌激素后，阿尔茨海默病的发病率竟奇迹般地下降了54％。一些研究还证实，雌激素确能改善脑血流量，保护脑神经元和修复受损的神经元，这对于一个已步入老龄化的社会具有极大的意义。
　　10、牙齿脱落接二连三
　　牙齿脱落的发生也与骨质疏松异曲同工。90年代起，美国对几千外妇女进行了连续12年的观察，发现雌激素缺乏的女性落齿率高，而补充雌激素者落齿率明显下降。平均每使用4.2年雌激素，就可多保留一颗牙齿。另对80岁老妇进行的研究发现，补充雌激素者比不补充者平均多3.6颗牙，雌激素的保牙作用显而易见。
　　11、白内障、视网膜黄斑变性
　　白内障、视网膜黄斑变性是眼科门诊中就诊率极高的疾病，在老年女性中的发生率更明显增高，其恶果即是弱视和失明。研究表明，65岁以上女性若补充雌激素，白内障发生率将明显低于不补充雌激素者。有趣的是，月经初潮较迟者白内障的发生率也比一般女性高。此外，绝经后，女性视网膜黄斑变性的危险度迅速上升，在75岁以上女性中的发生率比男性高1倍以上。
　　12、结肠肿瘤跃居第三
　　据统计，在40岁后的女性中，结肠癌的发生率第5年就翻1倍。结肠癌已居女性易患肿瘤的第三位，其病死率也排名第三。从1995年起，美国医学家对雌激素与结肠癌关系进行了研究，结果发现，使用雌激素者的结肠癌发病危险系数从0.71下降到0.55。
　　13、声带受损声音变粗
　　一些国家的著名女高音歌唱家，从绝经期起会发生高音部分唱不出的情况。经研究，这也与绝经后雌激素缺乏有关。
　　荷尔蒙的变化，最早可以在三十五或四十岁开始。当雌性荷尔蒙的浓度急剧降低时，热潮红、抑郁症、失眠和易怒的症状会变得非常严重，特别是患有经期前症候群、卵巢囊肿以及其它荷尔蒙失调症状的女性，前更年期开始的时间会较一般人早。
　　由于女人对自身体内荷尔蒙的变化反应较男性强烈，所以女人更年期症状较为普遍，而男性则较少。对一般人来说，其症状较轻，可通过神经和内分泌系统的自身调节及配合适当的保健，经过一段时间后，都能顺利地度过更年期，平稳进入老年期；但也有部分人很难适应这种内分泌的突然变化，出现一系列严重症状，如心情烦躁，容易恼怒，头晕心悸，失眠，健忘，轰热，汗出，倦怠乏力，皮肤有蚁走感，关节痛疼，精神抑郁，神经过敏，尿急，阴道干燥等，严重影响正常工作和生活。有人熬不住，甚至萌生自杀念头。这是一群心理医生无法医治的“患者。
　　女性在一生中，有三分之一的时间是在后更年阶段中度过的，我们必须使自己的身体不受更年期的威胁以及避免它所带来的有害影响。更年期是人生的必经之路，也是生命的转折点。其实，不是每个人到50岁左右时都有更年期症状出现，如果您懂得正确的养生之道，更年期症状是完全不会光顾您的。
　　在美国，由于人人有着良好的自我保健意识，女性在更年期的年龄已很少出现更年期症状，她们拥有比其他国家女性更长的青春期，更好的健康状况，更幸福很少有疾病的晚年生活。由此看来，特别是对女人来说，是否拥有丰富的保健资讯决定了您后半生的健康与幸福。
　　综上所述，雌激素水平下降，将给女性带来难言的近期麻烦和远期影响，这是一种退行性变化。 35岁以后女性大多需要补雌激素 　因此，如果想延长雌激素这把“保护伞”的寿命，适量适时补充雌激素是个好选择。扫清“近忧”杜绝“远虑”,凡是有失眠、潮热、多汗、阴道干涩、心悸、情绪不稳定等更年期症状的女性都可以在医生的指导下适当补充雌激素。“大多数绝经期女性都有此需求。而且，在绝经早期就适当补充雌激素，对于女性进入绝经期后的健康是非常有利的。”
　　雌激素检查
　　雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
　　雌激素正常值：
　　男：40～115ng/L (40～115pg/ml)

　　女：

       周期1-10天：61～394ng/L (61～394pg/ml)

　　周期11-20天：122～437ng/L (122～437pg/ml)
　　周期21-30天：156～350ng/L (156～350pg/ml)
　　青春期前、绝经期：≤40ng/L (≤40pg/ml)
　　雌激素的维护：
　　1、科学补充雌激素的方法
　　曾经在国外风靡流行的便是雌激素疗法，这种方法的确能快速有效的补充雌激素，但是其副作用巨大。雌激素的安全性，一直是很有争议的。很多科学家发现，雌激素可以增加妇科肿瘤的发病。美国政府FDA公告称，长期服用合成雌激素，妇科肿瘤发病率提高20％，所以服用雌激素是要科学选用的。
　　（1）食物补充
　　科学家发现了一种新的雌激素：植物雌激素。植物雌激素(Phytoestrogen)是指某些能结合并激活哺乳类动物及人类的雌激素受体，从而具有雌激素样和或抗雌激素活性的植物活性成分。植物雌激素具有合成雌激素同样的功能，它能降低心血管病、骨质疏松症及更年期综合症的发病率，同时还具有抗肿瘤作用。建议可以在生活中多食用。
　　植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。
　　总之，植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。每天最好能摄取三十至三十五种不同的食物，适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果，不但补充了微量的植物雌激素，同时也为身体提供了其它多种多样的营养素，只有这样才能最终满足身体健康所需。因此，专家建议，更年期妇女及老年人应多吃上述食品，可以补充体内雌激素的不足。
　　（2）保健品：
　　哈士蟆油即雌性林蛙的输卵管，是名贵的中药材，尤其是中国林蛙和黑龙江林蛙，其体大，含油量高。哈士蟆油的蛋白质含量为76％，其中含有20余种氨基酸，其次为脂肪和糖类。另外还有多种矿物质：钙5．75％、磷0． O52％、铁1．465％、钾16．52％、钠3．56％ ；富含维生素 A、B、C和多种激素，含热能347大卡／100g。哈士蟆油的主要有效成分为蛙醇，具有“补肾益精、润肺养阴”的功效。专治肾虚气弱、精力耗损、记忆力减退、妇产出血、产后缺乳及神经衰弱等症。我国中医认为，可治疗“小儿赤气、肿疮脐伤、止痛、气不足、去劳劣、解势毒、利水消肿、虚劳咳嗽”，具有养肺滋肾之特效。
　　燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果
　　（3）自制饮品补充雌激素：用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状；用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
　　另外中药仙灵脾、菟z子等一些补肾类的药物都含有一定量的雌激素。女性可在每年冬季进行冬令进补，针对女性的情况医生都会给予补充含有一定量的雌激素的中药，这对女性的健康保健都有积极的促进作用。
　　2、保证睡眠
　　西医认为夜里十一点到次日凌晨三点睡眠极为重要，是人体内分泌调整的阶段。传统中医认为，人体气血运行受到时辰变化的影响。注意时辰的变化并适时调理人体五脏六腑，有助于强化体内对应脏腑的功能。子时是指夜里十一点到次日凌晨一点，为足少阳胆经气血最旺盛的时刻，胆经运行好坏对于人的情绪、判断能力及临场随机应变等都有一些影响，若胆经循行异常，身体恐将出现耳鸣、忧愁、头晕目眩，胸胁疼痛、失眠多梦、胆怯易受惊吓等症状。丑时是指凌晨一点到三点，为肝经当班的时段，也是身体状况最敏感的时辰，因为此时为足厥阴肝经气血最旺盛的时候，肝经运行好坏对于人的情绪、筋络、眼目等都有密切的关系。寅时是指凌晨三点到五点，为手太阴肺经气血最旺盛的时候，在肺经当班之时，也是人体气血、自然环境间阴极阳生的阶段，同时是人从静转变为动的开始，这时需要一个深度的睡眠，所以一般人睡的最死的时候就是这段时间。若肺经运行异常恐将使身体出现消瘦、咳嗽、没力、气短懒言、口干咽燥、声音嘶哑、咳痰带血等症状。卯时是指早上五点到七点，此时为手阳明大肠经气血最旺盛的时候，大肠的功能为运送物质、排泄废物，在大肠经当班的时候，早上最好养成排便的好习惯，这样一整天都会感到特别轻松自在。大肠的病理变化往往都表现在粪便异常上，若大肠经运行异常恐将使身体出现，口干舌燥、腹胀腹痛、大便稀或不凝结、肛门灼热、粪便脓血等症状。  传统中医认为，肺与大肠相表里，肺气足可使排便顺利。
　　WHO调查认为：人的健康长寿15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，60％取决于其生活方式。
　　在世界抗衰老会议上，意大利的凯奇博士——一位工作超过三十年的肿瘤专家陈述：“自有文明记载以来，人类一直以为，机体衰老是根本无法避免氖拢?但经过多方研究认证，我们认为老化的过程——丧失青春与活力——并不是正常的生命旅程，而是一种生理机能缺乏所造成的疾病，人体内生命的源泉——荷尔蒙分泌不足便是导致生理机能缺乏的最主要原因。换句话说，衰老的是荷尔蒙分泌不足。通过补充荷尔蒙，老化现象是可以中止，甚至回转的，人类平均寿命 150岁并不是梦想。