一些朋友因为不洁性行为或者接触了别人的体液而限入深深的恐惧，承受着极大的精神压力。于是，很多人会上网了解一些艾滋病的知识，却对其一知半解，夸大艾滋病的传染性，经常把艾滋病患者可能发生的症状作为艾滋病的特异性症状，将自己的感觉对号入座，此时会感觉浑身不适，且确信所有症状都与艾滋病相关。
　　近年来，艾滋病发病率在上升，其中静脉吸毒、卖血、TXL患者占了绝大部分。虽然男女性行为传播艾滋病比例在上升，但毕竟还是占了少数。艾滋病主要传播途径是血液传染，而汗液、唾液及其他分泌物中病毒裁量极小，不至于引起感染。临床上常发现，艾滋病患者的夫妻或长期性伴侣却没有被感染。至于口交、手淫、接吻等感染可能性更小。万一暴露了怎么办，教科书规定窗口期是三个月，目前的检测技术一般4-6周检测HIV抗体、抗原，阴性者即排除感染的可能，切勿再执着而无谓地紧张、猜疑。