今天是冬至，是二十四节气中最重要的节气之一，从古代就有“冬至大如年”的说法。

冬至这天太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长，这天之后，太阳又逐渐北移。所以冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，此后白天将逐渐变长，夜晚将逐渐变短。

冬至是我国的一个传统节日，北方地区有吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区有吃汤圆的习惯。汕头大学医学院第二附属医院泌尿外科杨庆涛

冬至后，天气逐渐转冷，除了注意防寒保暖，还要注意温补，增加营养，可以适时增加些如羊肉、牛肉狗肉、山药等温补、高热量食物。

由于，冬至日夜最长，患有前列腺增生的老年朋友，还要注意适时起夜排空膀胱，防止夜长、天寒，加重排尿症状，引起尿潴留。