春季,肝的功能活动较旺盛,因而肝病多再春季发生。肝病患者在春季应注意保护阳气,使之不断充沛而避免耗伤。春季肝气旺,肝木克脾上,容易损伤脾胃,因此要顾护脾胃。在饮食药膳方面,要多食甘淡健脾养胃之品。
夏季,人体新陈代谢旺盛,气血运行活跃。在养生保健上,既要防止因夏季雨水过多而湿邪内侵,又要防止暑热耗伤人体气阴。饮食上宜多食用一些消烦止渴、生津利尿的食物,但不宜过食生冷瓜果,以防脾胃损伤。
秋季,人体的生理活动也由外向、活跃转为内敛、收藏。秋天肝气多虚,此事肝病患者养生宜注意养阴,兼顾补益肝气与祛除夏暑之余湿。
冬季,人体的生理功能处于低谷。冬令养生可补充人体的精微物质,为来年的功能活动做好准备,也就是俗话说的“冬令进补,来年打虎”。肝病患者在饮食上须注重“秋冬养阴”,补养肝肾阴精,可食用一些当归、生地、阿胶等滋补肝肾之品。
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