很多人认为吃饱了一般不会发生低血糖反应，但有种低血糖却是在早餐后一个半小时发生，就是功能性低血糖。据临床就诊表明，发生低血糖有六成左右都属于功能性低血糖，而且以20~40岁中年女性多见，可因情绪激动、饥饿、不安等发病。

功能性低血糖一般早上空腹时不发作，常在早餐后2~3小时发作，而午餐及晚餐后则较少出现。因为此病主要是植物神经功能不稳定或焦虑、情绪激动等因素引起的。在发生低血糖反应时患者先别紧张，一定要充分休息。从临床上看，每次发作时间约15~20分钟，就可以自行缓解。如果不缓解，患者可以喝一点糖水或含糖的饮料，对于平时有焦虑症状或强迫行为比较明显的人，家中可以备一点镇静药物，在发生低血糖时服用。 

功能性低血糖的人平常应该少量、多餐、吃混合饮食，避免单糖饮食，比如早餐既要选面包等食物，也要吃一些脂肪类的食物，尤其是蛋白质，能够刺激胰岛素分泌，作用较缓慢，有利于防止低血糖的出现。