不过，医学心理专家倒是提醒宅男宅女们，"宅"生活本身没什么，可要是宅得过分，也是可能致病的：就算不一定导致精神疾病，也可能增加一些心理问题出现的风险。

　　中大医院心理精神科专家袁勇贵教授说，现在的宅男宅女们可以通过网络和外界沟通，足不出户也能完成工作、学习、社交和娱乐，这没什么。可网络交流和真正的外出与人交流还是两码事。

　　"就拿聊天来说吧，你可能觉得QQ、电话和面对面聊天没区别，可在我们看来，区别大着呢。"袁勇贵说。

　　当你面对面与人交流时，你除了要倾听对方的言语，你还会从对方的表情、动作上来获取信息，甚至就连周围的环境也是一个有效的信息源。可要是通过网络交流，你面对的可能就只是冷冰冰的文字。这样的社交模式，损失的有效信息是大把大把的，所以靠现代媒体手段来交流，永远无法取代真正的"面对面"。

　　同时，人类的社会功能本身也是"用进废退"的。"一个人总是不出门，出门面对人群就难免觉得紧张，这是人之常情。如果宅太久，与人面对面交流就可能出现障碍。如果当时人的适应能力强，也许很快能协调过来;可也有不少人会更加回避人群，一来二去，这就真的要'宅'出点问题来了。"

　　不过，医学心理专家倒是提醒宅男宅女们，"宅"生活本身没什么，可要是宅得过分，也是可能致病的：就算不一定导致精神疾病，也可能增加一些心理问题出现的风险。

　　中大医院心理精神科专家袁勇贵教授说，现在的宅男宅女们可以通过网络和外界沟通，足不出户也能完成工作、学习、社交和娱乐，这没什么。可网络交流和真正的外出与人交流还是两码事。

　　"就拿聊天来说吧，你可能觉得QQ、电话和面对面聊天没区别，可在我们看来，区别大着呢。"袁勇贵说。

　　当你面对面与人交流时，你除了要倾听对方的言语，你还会从对方的表情、动作上来获取信息，甚至就连周围的环境也是一个有效的信息源。可要是通过网络交流，你面对的可能就只是冷冰冰的文字。这样的社交模式，损失的有效信息是大把大把的，所以靠现代媒体手段来交流，永远无法取代真正的"面对面"。

　　同时，人类的社会功能本身也是"用进废退"的。"一个人总是不出门，出门面对人群就难免觉得紧张，这是人之常情。如果宅太久，与人面对面交流就可能出现障碍。如果当时人的适应能力强，也许很快能协调过来;可也有不少人会更加回避人群，一来二去，这就真的要'宅'出点问题来了。"