人口老龄化的进展带来人体关节的许多问题，腕关节的保健可能有所忽视。腕关节属于非负重关节，疼痛相对膝关节少。但是随着人民日常对腕关节功能需求增加，日常的保健需要重视起来。
　　目前人们需要接听手机，文字输入，女性尤其需要穿戴文胸等，这些动作都需要运动功能良好的腕关节。
　　建议：1、非疼痛情况下的腕关节活动度训练。2、握力训练。3、限制长时间高频率的重复劳动，比如手工劳动者。