婴幼儿为什么要补充维生素D

　　由于维生素D几乎不能通过乳腺，母乳中维生素D含量很低。又由于膳食中富含维生素D的食物很少，建议乳母与婴幼儿必要时可补充维生素D制剂，以改善母子双方维生素D的营养状况和促进膳食钙的吸收，维持母乳中钙水平的恒定，以利于婴儿的生长发育。专家建议：新生儿及婴幼儿应该补充维生素D。足月儿：生后4周开始口服，每天400IU至2岁；早产儿、低出生体重儿、双(多)胎儿：生后2周开始口服，每天800IU,3个月后改为每天400IU至2岁。美国儿科学会推荐(2008年最新标准)：在出生后几天内，所有婴儿、儿童、青少年推荐补充维生素D，每天400IU。

　　众所周知，日光照射皮肤可以合成维生素D，那么是否晒晒太阳就不用补充维生素D了呢？近年来的研究发现日光照射影响健康。日光照射引起99％的非黑色素皮肤癌和95％的黑色素瘤，儿童紫外线暴露与成年后皮肤癌(基底和鳞状细胞癌，恶性黑色素瘤)发生的联系日益引起重视，研究表明成年人恶性黑色素瘤与儿童日光照射程度密切相关，流行病学结果间接证实日光照射的年龄越小，皮肤癌发生的危险越大，甚至比一生中日光照射的总量更为重要。因此为减少皮肤癌的发生，应避免过多的日光照射，特别是<6个月的小婴儿，所以口服补充维生素D更安全。