由于对心理健康的重视和关注，目前对心理治疗的需求越来越多，有了心理障碍去找心理医生己是很平常 的事了，但对大多数人来说，对心理治疗仍存在很多的认识误区。
　　1、认为心理治疗很神奇，似乎心理障碍只要找到心理医生马上就会“药到病除”，痛苦就会立即烟消云散。这是很不切合实际的想法。实际上心理治疗是一项细致的心理工程，不会一蹴而就的。首先是探询来访者目前的主要心理困扰及相关的诊治过程。重点询问心理困扰的起始时间，发展过程，最主要的心理痛苦，能否影响工作、学习，能否影响生活规律与食眠情况等，还有就诊情况。
　　其次心理医生要充分掌握来访者的各种资料，包括来访者的性格特点、生活、文化背景、各种生活事件，尤其负性事件，如父母离异，家庭矛盾，幼时不良性遭遇等。若来访者对相关事情不愿谈及或根本就“忘记”时 即产生了心理抵抗，此时还需运用心理学技术帮助来访者挖掘深藏在心底的心理秘密或心理创伤，以便能充分的分析其心理障碍成因及主要症结。
　　最后再做一些 必要的辅助检查，以助诊断。以上采取资料的过程需2~3次的门诊才基本完成。
　　根据以上资料，再充分细致的制定一个完全个性化的心理治疗方案，并认真执行。
　　所以，心理治疗是一个复杂的工程，是会花费很多时间、金钱及精力的。
　　2、心理治疗主要由医生来操作。很多人总认为心理治疗像其它疾病的治疗一样，主要由医生操作，如开刀或开药治疗，患者中只要被动服从就行了。但心理治疗却不是这样的，实际上心理治疗完全是医生与来访者之间的一个互动过程。医生只是予其指出心理的症结，及化解的方法，但主要还是通过来访者本人的努力才能最后消除心理困扰。换句话说，只有你自己才能“解放”你自己。如一个动物恐怖者只有通过自己的不懈努力，在医生指导下循序渐进的减轻恐怖，才能最后消除对某一动物的恐怖。在这里，医生只是教给你“打鱼的”方法，“鱼”还是你自己去打。
　　3、心理治疗不需吃药，花费不会很多的。实际上心理治疗在很多情况下并不能排除药物治疗，因为很多心理障碍症状是很严重、很痛苦的，心理治疗不会很快解决问题的，只有药物才能很快的减轻或消除痛苦。 如处在严重焦虑状态的人，她整日沉浸在恐惧痛苦之中，走坐不安，搓手捻脚，她不可能也无耐心听你对她的心理指导，此时必须给予一定的抗焦虑药才能使其安定下来并接受心理治疗。
　　另外，单纯的心理治疗也是要按小时收费的，按目前的价位，一小时也要40~60元。收费，这是十分必要的，一是这是一个训练有素的心理医生医生最起码的工作报酬，否则他是不能养活自己的，更不要说给医院的效益了；再则，临床经验显示，收费可使来访者能认真的听取医生的意见和指导，并认真执行。否则，会对心理治疗“不痛不痒”致流于形式，因为在心理治疗中常会触及痛苦的“心理之结”，没有治病的信心是不愿触及或消除的。如由幼年不良的性遭遇诱发的社交恐怖症，都是患者蝎力回避的话题，这只有树立很大的心理意志才能消除。
　　总之，心理治疗只是一种医学或心理校正的方法，要正确的认识它，才能有效的使用它，取其之长，去其之短，才能最大限度的发挥它的医疗作用。