朋友们：您们好！

遇到一些女性朋友尤其中年女性面色苍白，不查贫血原因，且发现她们的饮食不科学，所以急切想和大家探讨。

1.先说什么是中年年龄

我国中年为40-60岁。牛津英语词典指中年为约45至65岁。美国人口普查中年定义为40-65岁。无锡市中医院血液科马兰

2.中年女性贫血原因

女性月经过多导致贫血最多见，其它有节食后营养性贫血，消化道的溃疡、炎症、肿瘤，胃肠切除术后，痔疮出血，慢性失血，骨髓造血不良，慢性炎症，肾功能不全，甲减，贫血原因好多呐，一定不要大意啊。

3.治疗要点

贫血一定要去除病因啊，月经太多要妇科检查，有胃溃疡的一定治疗溃疡病，有痔疮的要治疗必要时手术切除。

4.营养性贫血的食疗

贫血明确病因后，如果是营养造成，可以改善饮食，食补以鸡血鸭血猪血烧熟，红烧、烧汤均可，鸡肝鸭肝猪肝非常好，但含高胆固醇，不能吃太多，一周两次差不多。

祝朋友们健康快乐！