12月22日为冬至，也是今年三九的第一天。严寒和气温骤降是诱发卒中的危险因素之一。李小刚表示，如何在冬季做好卒中的防治尤为关键。老百姓应掌握基本的卒中预防知识和急救常识。而要将卒中的危害降至最低，需要医生、急救系统、患者、患者家属以及全社会的共同努力。
　　适当保暖切勿疏忽
　　脑卒中俗称“中风”，我国目前约有700多万名脑卒中患者，致死率及致残率极高。谈到如何预防脑卒中的发生，李小刚表示，适当保暖是寒冬保护心脑血管的重要措施，可使血管舒缩和血液循环不受外界温差的影响。李小刚建议，雨雪天或“冰冻天”出门时必须“全副武装”，戴帽子、围围巾、戴手套。冬季里推迟晨练时间，或改在傍晚时分进行。
　　脑中风不仅是中老年的健康“杀手”，青年也难以幸免，年轻人发病主要和经常熬夜、压力大、作息不规律有关，因此从30岁开始就要学会保护心脑血管，注重保暖是既简单又经济的保护措施之一。
　　救治“黄金三小时”
　　当卒中发生时，如何对脑卒中患者进行有效救治从而将疾病的危害降到最低呢？李小刚介绍说在脑卒中的救治过程中，正确的救治意识、基本的症状认知及有效的医疗资源支持是最重要的三个因素。
　　大部分老百姓都知道在灾害救援中有“黄金三小时”法则，其实在脑卒中的救治中也有“黄金三小时”之说。脑卒中可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，其中缺血性脑卒中占60％至80％。对于缺血性脑卒中（即脑梗塞），国际上有大量临床试验证实，在疾病发生3小时内使用rt-PA（重组人组织型纤溶酶原激活剂）溶栓治疗，即将堵塞的血管用rt-PA进行再疏通。3个月后，平均每100名溶栓治疗的患者中有超过40名患者可没有后遗症，因此rt-PA溶栓已成为国内外公认的对急性缺血性脑卒中的标准治疗方式。
　　最迟不能超过4.5小时
　　目前在欧洲rt-PA的治疗时间窗已扩展至4.5小时，在卒中发作后4.5小时内溶栓还有效，为患者赢得更多时间和希望。但李小刚提醒说卒中救治好似一场与疾病的赛跑，救治越早越迅速，患者脑损伤范围和程度就越小，康复过程也越短，后遗症也越轻。
　　对于卒中高危人群及家人，首先应培养卒中急救意识。一旦发生卒中，应迅速就医，在有限时间内争取最佳的治疗方案。有些老人为了不打扰子女，直至子女下班后或硬撑到天亮才告知，往往延误了治疗的黄金时间。脑卒中患者及家属在发病时应保持冷静，并及时通过救护车尽量赶在3小时内就近送入有溶栓条件的医院。