2008年3月，著名杂志《柳叶刀》发表了一个荟萃分析，证明不论男女性，体重指数（BMI）超过标准5公斤/平方米，则常见癌症发病机会明显升高。
　　跑步是一项非常有效简单易行的减轻肥胖的运动方式。
　　BMI的计算方法是“体重（kg）/身高（m）的平方”，我国BMI的标准是18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28或以上为肥胖。