每年的世界卒中日，为提高广大人民群众脑卒中防控意识，倡导健康生活行为，实现脑卒中的早防、早诊、早治，我国卫生部都在“世界卒中日”前后开展主题宣传，2011年的主题是“关注脑卒中，立即行动”的系列宣传活动。常州市第一人民医院临床神经医学中心脑血管病专家每年也都在这一天在门诊大厅为群众提供义诊咨询，发放脑卒中科普读物，开展健康宣教。

　　脑卒中又称为中风和脑血管意外，分为脑缺血性卒中和脑出血性卒中两大类，如高血压脑溢血、脑动脉瘤破裂和脑梗死等，是一种发病率高、死亡率高、病残率高和复发率高的疾病，被称为“人类健康的头号杀手”。全球每6个人中就有1个人在一生中会经历1次中风；每6秒脑卒中夺去1个人的生命；每隔1秒脑卒中袭击1个人，无论性别与年龄；每年1500万人发生脑卒中600万人死于脑卒中；3000万人因脑卒中而残疾。而我国的脑卒中防治形势更为严峻，据世界卫生组织统计，我国脑卒中发病率为219/10万人/年，明显高于世界平均水平。在北京地区，脑卒中的发病率为10万人口中有近700人，居全国和国际大城市的前列。每年我国约有200多万人死于脑卒中，而脑卒中幸存者约有上千万人，其中75％的患者留有永久性残疾。这些数字的背后又有多少家庭，多少人的生活受到影响呢？

　　其实脑卒中并不可怕，怕得是不知道它的危害而麻木不仁，不知道如何预防，不知道哪些表现是卒中症状，发生脑卒中后该怎么急救，不知道脑卒中如何正规治疗，不知道遗留下的功能障碍怎么康复，以致错过了战胜脑卒中的预防、治疗和康复的三个关口。

平时生活中要注意下面两个“6”条来预防脑卒中。六项措施可减少脑卒中的风险：

1、了解个人的危险因素如高血压、高血脂、高血糖；

2、经常活动及有规律的锻炼；

3、保持健康的饮食避免肥胖；

4、节制饮酒；

5、不吸烟，如果吸烟现在就戒烟；

6、学会识别中风的先兆。六个脑卒中的预警信号或先兆：1、突然一侧肢体麻木、无力；2、突然说话或理解语言困难；3、突然单眼或双眼视物不清或有复视；4、突然行走困难或失去平衡；5、突然眩晕；6、突然剧烈头痛。如果出现这些征兆，应立即到有条件的医院进一步检查，避免脑卒中的发生。

　　一旦发生了脑卒中，“时间就是脑”――脑卒中治疗的时间窗有限，必须立即拨打急救电话，争分夺秒送往有条件医院的脑血管病中心进行治疗，千万不要拖延时间，决不可以认为输液就可解决问题，因为脑细胞对缺血性损害的耐受性极差，仅仅拖延数小时就可能失去最佳治疗时机，造成终身偏瘫或死亡，到那时再后悔为时已晚。

　　改变不良生活习惯，养成良好生活习惯，如合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒，这样就能远离脑卒中，享受健康生活。