专家制定出一套问题自测体系，不妨自测一下。

（0分=从不，1分=很少，2分=有时，3分=常常，4分=非常频繁）

A注意力测试

●进行一件枯燥或困难的计划时，粗心犯错的频率很高？

　　●做枯燥或重复性工作时，你经常难以持续专注吗？

　　●即使别人直接对你说话，你也很难专注于所讲内容？

　　●完成计划中最具挑战的部分后，难以完成最后细节？

　　●从事需要有组织规划性的任务时，你难以井然有序地做吗？

　　●一件需费心思考的工作，你会经常逃避或延后开始做吗？

　　●你会经常把东西放错地方，或找不到吗？

　　●你经常因身旁的活动或声音而分心？

B过动/冲动程度

●当你长时间坐着时，会经常坐不安稳或扭动手脚吗？

　　●你经常在开会等场合中途离开吗？

　　●你经常觉得静不下来或烦躁不安？

　　●独处的时间时，你经常觉得难以平静和放松吗？

　　●你是否经常过度活跃，不得不做事情？

　　●社交场合中，你是否经常发现自己话讲得太多？

　　●与他人交谈时，你经常插嘴吗？

　　●需要排队的场合，你很难耐心等待吗？

　　如果综合评分在0-16分内，不太可能有多动症，在17-23分很可能有多动症；24分或以上非常可能有多动症。