慢性阻塞性肺病(COPD)是一慢性呼吸道疾病，是我国老年人的常见病和多发病，好发于冬春季节或气候骤变时，因此，如何过冬成为老年COPD患者关注的问题。

　　1、室内保持空气新鲜，温度、湿度要适宜，避免诱发因素

　　戒烟是预防COPD的主要且简单易行的措施，减少到人群密集的公共场所，气候变化及时增减衣物，避免受凉感冒，避免烟雾和粉尘吸入，保持居室的温度于适当水平，不要为了保暖而紧闭门窗，应适时开窗通风，但应避免吹对流风。此外，冬季干燥的空气容易诱发COPD，可选用加湿器、洒水等方法使室内保持一定的湿度。

　　2、适当锻炼

　　通常患者会错误地认为活动可加重症状而减少运动。其实，经常进行有氧运动，如步行、慢跑、打太极拳和做呼吸操等，包括缩唇呼吸、吹气球、吹蜡烛，能保持和增强肺泡弹性，使通气量增加，提高血液中氧气含量，缓解缺氧。但因清晨天气干燥，气温偏低，可将锻炼时间调整到上午9～10点钟。出门时要注意防寒保暖。

　　3、提高耐寒能力及免疫功能

　　在冬季，耐寒锻炼可增强病人抵御严寒的能力，从而预防该病的复发，如面颈部冷水摩擦可增强皮肤对寒冷的适应力，提高机体的耐寒能力，减少冬季发病次数。这种锻炼最好从夏季开始，先用冷毛巾擦头面部，逐渐扩展到四肢。对体质较好、耐受力强者，可全身大面积冷水擦浴，坚持到9、10月份后再恢复到面、颈部冷水摩擦。冬季擦浴冷水的温度在15℃左右，一天1～2次，每次10～15分钟。接种疫苗有助于减少呼吸道感染，明显地减少急性发作与住院的可能;应用免疫调节药，如胸腺肽、泛福舒等可提高自身抵抗力;体育锻炼也可间接提高免疫功能。此外，还应注意劳逸结合，保持充足睡眠与生活作息规律，有助于增强抗病能力。

　　4、少吃或不吃属温热的食物

　　由于慢阻肺患者长期缺氧，程度不同地存在着营养不良的情况，因此应补充足量优质蛋白质、维生素和微量元素食物。在脾胃功能正常，无明显厌食、腹泻、胸闷、腹胀的情况下，可以多吃禽蛋、鸭肉、鸡肉、鸽肉、鱼等平补之品，常饮牛奶、豆浆，但羊肉、狗肉等属温热食物应少吃或不吃，不要食用高碳水化合物、高糖成分的食品。

　　5、恰当治疗

　　冬季天气干燥，呼吸道湿化不足，痰液粘稠不易咳出，应用祛痰药及雾化治疗，在座位或俯卧位让家属拍胸背以利排痰。家庭氧疗可减少发作次数，提高生活质量。继续缓解期维持药物治疗，如出现咳、痰、喘或呼吸困难程度加重时应及时到医院就诊，及时恰当治疗。冬虫夏草具有保肺益肾，增强机体免疫，抗炎抗缺氧，舒张支气管平滑肌的作用;黄芪生脉饮、生脉胶囊具有提高免疫功能、抗缺氧、抗膈肌疲劳的作用;玉屏风胶囊具有增强白细胞与吞噬细胞功能，对免疫功能低下者具有恢复作用。中医需要辨证论治，可根据具体情况选用中药汤剂或膏方进行治疗或调理，预防急性加重。

　　6、心理指导

　　以积极的心态对待疾病，外出散步、听音乐、养花种草等，以分散注意力，减少孤独感，缓解焦虑、紧张的精神状况。