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作者
时下，爱美养生成为人们的追求，尤其是白领和高薪阶层，然而，激烈的市场竞争、频繁的社交应酬、不时的心理应激以及职场的波谲云诡等，影响了他们的身心健康，追求青春常驻、延缓衰老，便成为他们的追求。如今市面上各种保健品层出不穷，但是它们配方固定、千人一面，缺乏针对性，而且价格昂贵。使用中药汤剂能因人施治，但需要每天煎煮，比较费时，如若煎煮不得法，又影响疗效。达到这些要求需要长期持之以恒的进行，喝汤药让人们依从性差。这种情况下，中药茶不失为一种两全的选择。这是因为：
首先，中药茶在一定程度上保留了中药汤剂的特点，可以根据个体情况辨证论治，开具相应的药方。
其次，中药茶服用方便，使人们在工作和学习中完成保健和治疗。中药茶药味、药量少，可以随身携带，在上班或学习时用沸开水冲泡十余分钟后，即可饮用，如同品茗，可缓解工作中的紧张、单调和疲劳。
还有，中药茶口感相对较好，可加入冰糖、绿茶等，如同饮料一样。
根据不同的需求，中药茶可分为瘦身茶、护眼茶、降压茶、降糖茶、减脂茶、润喉茶、养颜茶、排毒茶、清肠茶、口香茶、保健茶、延年茶、强身茶等。
其中，瘦身茶适用于体形臃胖一族，体胖是由于缺乏运动、膳食不均衡以及脾胃运化能力弱等，长期饮用瘦身茶配合运动、膳食均衡可使他们恢复直至保持苗条的体形，恢复自信。
护眼茶适用于电脑办公一族、IT精英人士以及长时间看电视、看书者，他们几乎每天长时间坐在电脑、电视、书本前，用眼过度，久视伤血。喝护眼茶可缓解用眼疲劳、调补肝血、减轻电脑辐射。
润喉茶适用于长期用声的人群，如教师、歌唱演员、戏曲演员等，由于用嗓过度，耗气伤阴、滋生痰火，而致咽喉干燥、声音嘶哑、喉中异物感等，长服润喉茶可修复声带、滋补气阴、降火化痰，而保持美妙的歌喉。
养颜茶适用于爱美的人士。爱美之心，人皆有之。尤其是年轻的女性，葆持青春美貌是她们不遗余力的追求。市场上各种化妆品更是琳琅满目，乱花渐欲迷人眼。然而自内而外的美才是最根本而持久的美。久服养颜茶，可让人们焕发青春的美貌。
口香茶适用于清除口腔异味。口腔局部病变、不良的饮食嗜好可致口中异味。这也让人颇为烦恼，影响社会交往。饮用口香茶可以消除口腔炎症、杀菌，让您口气清香，牙齿洁白。
降压茶、降糖茶、减脂茶分别适用于高血压、糖尿病、高血脂和脂肪肝患者。
排毒茶、清肠茶适用于各种毒素蓄积体内而致的口臭便秘、小便浑浊、黄浊白带、疮疡、痤疮、黄褐斑等，饮用排毒茶、清肠茶可使身心轻快、燕处超然。
保健茶、延年茶适用于中老年。《内经》言：“人年四十，阴气自半”。又说：“女子……五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”“丈夫……五八，肾气衰，发堕齿槁。”随着年龄的增长，人的衰老不可避免，尤其女性35岁以后、男性40岁以后开始由盛而衰。然而通过适当的养生，慎起居，和情志，节欲小劳，服食导引，可延缓衰老甚至长寿。其中的服食即包括日常饮食和药饵，保健茶、延年茶通过配伍精当的中药滋补品，使人们在长期饮用中达到延年保健的目的。
强身茶适用于体质虚弱、免疫力低下、过度疲劳的人群。这些人多因先天不足、后天失养以及大病久病之后失于调养，还有运动训练过度所致。通过饮用强身茶，可使他们增强体质，促进消化能力，提高免疫力，恢复体能。
下面介绍几种常见的中药茶方：
1、口香茶：藿香30克、桂花3克、红茶l克。
上药置保温杯中，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后，频频代茶饮用。芳香辟秽，解毒除臭。主治口臭，风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛。
2、雪草养颜茶：大生地5克，积雪草15克，生山植15克，冰糖适里。
将上述药材碾成粉末状，加水煮3～5分钟，过滤后，去汁液，放入冰糖即可饮用。美肌阐述：据传这是宋宫妃子很喜欢喝的一款养颜茶。大生地清毒滋阴，积雪草抗氧化，促进皮肤新陈代谢。长期服用，可使肌肤光滑细嫩，莹润光彩。
3、五味蜜茶：北五味 4克、蜜蒙花6克、绿茶粉1克、蜂蜜10克。
北五味子入锅略炒稍焦，再加入蜜蒙花与水约 450C.C.，煮沸3分，过滤加蜂蜜拌匀，待稍冷适量时再入绿茶粉搅和均匀即可饮用。功效：主治视力功能减煺保护眼睛。
4、瘦身茶：决明子100克，炒山楂15克，陈皮10克，甘草一至二片。
加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收。分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。
功效：决明子可通便整肠，降低血脂;山楂有助消化，并降低胆固醇和三酸甘油脂;陈皮和甘草用以调味，陈皮还有健胃功效。甘草多服容易水肿，加一两片即可。
二味共放锅中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒入保温杯中代茶饮用，每天1剂。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。
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