固精三方

　　今天的这三个食疗方都是针对早泄的，所以称做固精三方。

　　固精藕粉

　　主要原料：真藕粉、白茯苓、白扁豆(炒熟)、莲子肉(留心)、芡实(去心)、淮山药(炒黄)、奶粉各125克，蜂蜜适量。

　　制作方法：上述七物共研细末。每次约20克，滚水冲调，可根据口味加入白糖。

　　效用说明：滋补良药。适于原发性早泄及小儿遗尿浙江省中医院泌尿外科孙洁

　　菟丝饮

　　主要原料：菟丝子50克，红糖60克。

　　制作方法：将菟丝子捣碎，加红糖60克煎服当茶饮。

　　效用说明：适宜于肾虚所致精液异常、精液量不足、早泄、腰膝酸软等症。

　　虫草炖黄雀

　　主要原料：冬虫夏草6克，黄雀12只，生姜2片。

　　制作方法：黄雀去毛和内脏，洗净，切块，将冬虫夏草、生姜片和黄雀块放入瓦锅内，加水适量，慢火炖2―3小时，至黄雀肉熟烂即成。

　　效用说明：补脑兴阳，填精益髓。适宜于中老年人阳气衰败、肾精亏损所出现的身体虚弱、阳痿、早泄、性功能低下等症。

　　注意：这里的黄雀也可以换成麻雀。