癌症预防目前分三级
一级预防:采用有效措施,减少或消除各种致癌因素对人体产生的致癌作用,治疗癌前期病变,降低癌症的发病率。
二级预防:利用初筛普查和早期诊断的方法,发现早期癌症患者,使他们得到早期治疗,取得良好的疗效,降低癌症死亡率。
三级预防:在治疗癌症患者时,设法预防癌症复发和转移,防止并发症和后遗症。
防癌措施
是建立良好的生活方式,选择致癌因素少或者没有致癌因素的食品,科学合理地调整饮食结构等。如能这样做,就可以减少一半患癌的危险。
(1)积极治疗癌前病变,这对于预防癌症的发生是行之有效的。
(2)保持良好的情绪,生活中应积极克服悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪,尽最大努力增加生活和工作中的欢乐,少几分忧愁,多几分潇洒。学会公开表达自己的情绪,养成胸怀宽广,不计较事的品格。
(3)改掉吸烟嗜好,少饮酒可以降低癌症、尤其是肺癌的发病率。
(4)改变不良生活习惯,如少吃酸菜,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃发霉烟熏食物,吃饭喝水时,不要很热硬,不要太快,少吃有刺激性的食物。
(5)提倡晚婚,要节制生育,注意妇女卫生,积极治疗妇女病。提倡自己哺乳,哺乳期以一年左右为宜。
(6)开展群众性的普查普治,大力开展调查研究,为了解病因,探索癌症的发生规律,进一步制定简便易行,行之有效的防预防措施。
(7)做好三废处理,保护环境卫生,严防环境污染,调查和妥善处理致癌物质。癌症病人中,约有90%左右的发生是与环境因素有关的。
(8)从事与癌症有关系的职业人群,要严格遵守操作规程,加强个人防护,尽量减少与致癌物质的接触时间及数量,并做好定期的体格检查工作。
(9)大力提倡发展体育活动,增强体质,提高抵抗癌症的能力。
(10)应选择低脂肪食品。
(11)防霉。
如何早期发现癌症方法
坚持每年做一次体检
癌的报警征兆
(1)大小便习惯改变。这有可能是大肠癌、肝癌等恶性肿瘤的早期征象。
(2)不寻常的出血或分泌物。譬如鼻咽癌的鼻涕中带血,宫颈癌的阴道分泌物为血性,或泌尿系统血尿等。
(3)乳房或其他部位出现肿块。值得强调的是,尤应重视那些无痛性肿块。
(4)消化不良或吞咽困难。这时应特别警惕胃癌与食管癌(经常会误诊)。
(5)恼人的咳嗽或声音嘶哑。咳嗽时痰中有血丝(举例马阿巧),需注意肺癌的可能,除了肺癌之外,喉癌也可出现声音嘶哑。
(6)疣或痣发生明显变化。这提示有恶变可能。
(7)疼痛不止。骨转移、胰腺癌、肠癌等病种。
相关文章