一提起成瘾物质，人们往往立即想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。其实，与海洛因相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方面几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。
　　烟草在全球盛行了两百多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。研究表明，吸烟产生的烟雾中含有许多致病物质，如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。据国外分析，烟雾中上述各种物质的浓度远远超过工业许可阈值，卷烟烟雾对人群的危害甚至超过工业污染的化学气体。吸烟直接或间接导致多种心脑疾病和呼吸系统疾病，并使多种恶性肿瘤的发病率明显上升。
　　吸烟的危害，尽人皆知。但是，与主动吸烟的危害性相比，被动吸烟的危害性往往被人们忽略。不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟。美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。正常人体组织细胞中存在的“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。该基因发生突变或是缺少的妇女，其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍。
　　对人的生命来说，新鲜空气、食物、水是最重要的因素。在一般通风不良而吸烟者又较多的地方，那里每一毫升烟雾里含有50亿个烟尘颗料，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍；一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍，大量的一氧化碳存在使人精神疲惫，劳动效率降低，血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。
　　吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟），和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；苯并芘是4倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸胺等在支流烟中吸入浓度也比从主流烟中吸入的多。此外在烟草烟雾中还有烟草中原来没有的生物碱高温分解产物，包括哈尔满和去甲哈尔满，主要成分为色氨酸，具有精神赋活作用，总量每支卷烟的主流烟中15～20毫克。
　　当然从支流烟中冒出来的烟在空气有所冲淡，实际上被动吸入的烟总比吸烟者吸入的少些。可是，在全国吸烟者已达3亿多人的形势下，很少有人能摆脱这种烟雾的袭扰。据计算，在通风不良的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。
　　中国已成为全球第一大烟草生产国和消费国，每年消耗的烟草占世界总销额的1／3以上；按照人口计算，目前中国吸烟的人数有4亿，而青少年吸烟者竟高达500万。目前中国每年大约有100万人死于和吸烟有关的疾患，而中国政府每年要支付多达70亿美元的吸烟相关疾病医疗费用。到2020年,中国因吸烟而死亡的人,每年将达到200万人！更为触目惊心的是，在4亿多烟民的烟雾笼罩下，中国有6亿多人受到被动吸烟之害。这些数以亿计的“非烟民”，天天受到毒雾的熏染，天长日久，一部分“非烟民”，也会得肺癌等其它疾病，而成为“烟民”的牺牲品。由此可见，吸烟已成为一个严重影响我国广大群众健康的公共卫生问题。
　　不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。
　　1987年11月联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为世界无烟日，并于1988年开始执行。从1989年起世界无烟日改为每年的5月31日。开展无烟日活动的目的在于提醒世人吸烟有害于健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，为人类创造一个无烟草的环境。英国国民健康服务局的罗琳?弗林特表示：“吸烟者和不吸烟的人都没有完全认识到间接吸烟的危害性。烟草中大约含有4千种不同的化学物质，已经发现其中的砷、甲醛和氨等50多种化学物质能够致癌。如果我们不重视这一事实，而且吸烟者还当着他人的面吸烟的话，致病的危险性就大大增加了。我们组织这项活动的目的就是要告诉人们，往往那些我们认为最安全的场所可能危险性最大，比如我们看电视、休息的那个家。”弗林特表示，“我们希望这一运动能为吸烟者提供一个戒烟的最佳理由――为了保护您的家人、朋友和同事。让每个人都认识到间接吸烟确实有危害，让吸烟者为了大家的健康而有了戒烟的动力”。
　　为了您的个人健康，也为了全社会的公共利益，请您戒烟！