- 卒中危险因素控制系列之三—血脂异常和生活方式
- 发布于 2012-06-23 09:25 来源:叶小军医生
有充分的证据证明,他汀类药物治疗对冠心病患者或伴其他高危因素(如糖尿病)的患者有效。建议在生活方式改变基础上使用他汀类药物进行缺血性卒中一级预防。其他调脂药物,如烟酸衍生物、胆汁酸螯合剂、尼克酸和依折麦布等,不能降低卒中风险。
饮食上建议减少钠摄入量和增加钾摄入量,以降低高血压。强调多食用水果、蔬菜和低脂肪奶制品以及减少饱和脂肪的饮食方式。认为富含水果和蔬菜的饮食可以降低卒中风险。
对运动强度建议增加体力活动,因为其能降低卒中风险。建议成年人每周应进行至少150min(2h30min)中等强度或75min(1h15min)高强度的有氧运动。