支具要带多久？什么时候能够正常走路？什么时候能够运动？……这些都是前交叉韧带重建术后，患者十分关心的问题。今天我们就来缕清这些时间点。
　　首先，前交叉韧带重建术后患者都会带着支具回家，这种支具一般建议佩戴3个月。在术后4~6周内，必须24小时佩戴支具；6周以后，如果患者睡觉比较“老实”，可以睡觉时不戴，甚至在家如厕、走动时也不佩戴支具，但出门行走必须佩戴，直至术后满3个月。?
　　术后3个月需要摘掉支具，很多患者担心失去支具保护，膝关节是否很容易受伤。如果大腿肌肉力量在术后3个月内没有得到很好的恢复，确实存在这种可能性，即不小心扭伤后可能造成韧带损伤。但肌肉是我们最好的“支具”，在维持关节的稳定性上，它和韧带属于动静结合，相辅相成，缺一不可。甚至当前交叉韧带重建术后，韧带只能恢复到原来90分的状态，剩下的10分还需要靠肌肉力量进行代偿。总而言之，术后积极进行肌肉力量锻炼，比任何外在的支具都靠谱。
　　其次，前交叉韧带重建术后，从踩地到脱拐是一个逐步恢复的过程。术后第一天，患者即可拄着拐杖下地，此时只能脚尖点地，以后逐步过渡到全脚掌踩地；等到术后2~3周，患者即可考虑脱拐。另外，值得注意的是，如果前交叉韧带重建合并半月板损伤，术中缝合了半月板，或者合并软骨损伤，做了微骨折手术，这类患者建议术后6~8周再考虑脱拐。具体脱拐时间请咨询主诊医生。（PS：脱拐后仍然可以穿高跟鞋，只是鞋跟不要太高）
　　最后，前交叉韧带重建术后1个月，经医生评估后，患者基本可以正常生活，包括开始上班。等到术后3个月，患者可以开始运动，但仅限于慢跑、游泳和骑自行车这三种，其他运动则需术后半年再考虑进行。术后半年的运动，如打球，也仅限于自己打，如果需要打对抗比赛，则建议术后10~12个月后，医生认为已经恢复不错时再进行。等到术后1~2年，基本上什么运动都可以进行，甚至运动员都可以上场打比赛。