最近很多妈妈们来咨询，孩子这段时间经常感冒咳嗽，怎么办呢?我也时常告诉妈妈们，要增强孩子的抵抗力和免疫力。

　　那么什么是免疫力和抵抗力呢?这个词虽然总是挂在嘴边，但是很多妈妈们真的不太了解。　　在生活中，老百姓常常把这两者混为一谈。其实，它们不尽相同。

　　我们一般说的免疫力，特指对某一疾病的免疫作用。比如，在接种了疫苗之后，我们机体通过一系列的免疫反应，对麻疹、水痘等疾病产生了免疫力。

　　而抵抗力一般理解为身体对外界有害生物、病原的防御力。当然，这也需要免疫系统的参与，但免疫系统只是整个抵抗力的一部分，还需要机体其他系统一起参与。

　　例如，完整的皮肤粘膜可以抵挡外界的细菌和病毒，白细胞可以抵御侵入皮肤的病原体等。可见免疫力和抵抗力有时候是可以互相替代的，而有时候不行。

　　一、那有的孩子经常感冒是不是免疫力低下呢?

　　只有我们的机体在对外界的细菌病毒等病原体有免疫力，身体才会不生病。

　　当宝宝们来到这个世界时，他们只能通过妈妈的母乳获取一些现成的抗体，但这些抗体数量会渐渐减少，而宝宝对于细菌病毒也没有形成自己的免疫力。所以，在抵抗力下降时，细菌病毒就会入侵，使宝宝生病。

　　每一次生病的过程都是机体的抵抗力与病原作斗争的过程，包括发热、咳嗽、流涕等都是“斗争”时的外在表现。当体内的免疫系统建立起来后，疾病也就会恢复了。

　　一般来说，宝宝们在婴幼儿期以及学龄前期是逐渐建立、增强免疫力的阶段，换言之，也最容易生病。

　　不过，正常情况下，宝宝在医生和家长的帮助下一般都可以战胜疾病，迅速恢复。但如果每个月都有好几次发热的话，仍然需要去医院让医生看看，是否免疫系统存在问题或是有影响抵抗力的因素存在。

　　二、那么该如何增强宝宝的免疫力和抵抗力呢?

　　首先，宝宝需要充足的营养，这样机体才可以获得与病原体打仗的“子弹”，让机体有正常的新陈代谢来修复一些伤口和薄弱环节，机体的免疫系统更有活力。

　　其次，应经常锻炼身体，让机体始终处在一个“免疫监视”的状态。

　　再次，要按计划接种疫苗，使机体获得免疫能力。

　　最后，要给孩子保证一个良好的生活环境，注意避免皮肤破损，让病原体有机可乘。