最近有朋友问我，说自己脖子上长了很多像肉粒一样的东西，细细的，很难看，问有没有关系?也有人说自己腋下、胸前长出一粒粒的突起，跟肤色一样或深一点，然后用力揪就能揪下来，很痛，像多出来的肉粒一样的，会不会恶变?

　　林医生介绍说，这种像肉粒一样的东西，叫软纤维瘤，也叫皮赘或软垂疣，多发生于人体颈部，腋窝、腹股沟也是好发部位。它们大小不等，发生在颈部的皮赘比较小但数目通常较多，比皮肤颜色稍深，软软的，芝麻大小乳头瘤状，常伴有小的脂溢性角化，影响美观，使人看起来不干净，有种衰老的感觉。

　　出现这种症状一般跟身体状况有关，如疲劳、睡眠不好、烟酒过度或伴有糖尿病等，体重增加和妊娠期间，皮赘数目也会增多。在腋窝和腹股沟处的皮赘一般比较大，有蒂，常常悬吊在细蒂上，接近肤色，摸起来感觉像小皮囊。温州市中心医院皮肤科林小敏

　　皮赘多见于老年人，有一半以上的老年人会长皮赘，也是身体内部衰老的皮肤表现。以前特为皮赘来就诊的患者不多，近几年门诊中长皮赘的患者有逐渐增多的趋势，以中年人居多，他们大多身体欠佳，属于亚健康人群，对皮肤上出现这么多皮赘有些担心。市区王先生最近很郁闷，才40多岁，自己颈部、腹部、胸部长出了许多大小不等的皮赘，特别是脖子周围，用手一摸，密密麻麻一片。冬天还好，穿着衣服看不见，夏天出汗不舒服，还有点痒，看起来脏兮兮的。他找了林医生，林医生了解到王先生平时爱打牌，应酬比较多，喜欢吸烟饮酒，指出是生活习惯不好造成的。

　　建议王先生做激光治疗。治疗后，很小的结痂一周后就脱落了，也没留什么痕迹，颈部光洁了。王先生很高兴，人也显得清爽年轻了。林医生告诫他，以后不能胡乱喝酒，生活要有规律，多休息少烟酒，不然还会长的。

　　今年40来岁的陈女士，气质优雅，人比实际年龄要年轻许多，但苦恼的是颈部长出了许多皮赘，特别刺眼，对于爱美的陈女士是个不小的打击，虽然不痛不痒，也不会病变，但还是成为她的一个负担，夏天不敢穿开领的衣服。陈女士平时睡眠就不好，还经常性失眠，体质也差了。后来寻求医生帮助，做了激光治疗。现在她听从医生建议，积极锻炼，调整好自己的睡眠，皮赘基本没有再长。

　　林医生说，一般来说，皮赘是良性的，不会恶变。但有的皮赘由于比较大，患者担心会恶变，其实这种担心没有依据。除非发生在儿童身上，因为皮赘在儿童身上不常见，可能是其他皮肤病导致的，最好做病理活检，以免耽误病情。

　　国外有资料显示，在胃肠疾病患者中，息肉样的皮赘在患有结肠息肉病人中更多见，但在普通人群中尚未证实。糖尿病患者中长皮赘的比率也比较高。谈到对皮赘的预防，林医生强调，主要还是培养自己健康的生活方式，睡眠充足，戒烟酒，不吃垃圾食物，均衡营养，注意锻炼，平时可适当补充一些维生素E、C。