一、初孕阶段应注意什么?

　　1、生活起居要有规律，避免过劳，保证有充足的睡眠。

　　2、保持心情舒畅，避免各种精神刺激。

　　3、避免接触不良环境及病毒感染等各种致畸因素。

　　4、服药要遵医嘱，不吸烟，不饮酒。

　　5、注意营养，膳食中摄入叶酸不足应补充小剂量叶酸。

　　6、按时接受早孕检查和保健指导。

　　二、中孕阶段应注意什么?

　　1、孕中期胎儿生长发育加快，应当加强营养。

　　2、做好胎儿生长发育的监测，即定期产前检查，筛查有无缺陷，有产前诊断适应症的孕妇应在此期做产前诊断。

　　三、晚孕阶段应注意什么?

　　由于胎儿发育较孕中期更快，因此孕期营养及胎儿生长发育监测仍为保健重点，此外预防孕晚期的并发症，如妊娠期高血压疾病、胎位不正、产前出血、早产等，监测胎儿宫内安危均为保健重点。具体应该注意：

　　1、定期产前检查，孕28周后，每二周查一次，孕36周后每周查一次，有高危因素者需要按医嘱增加检查次数。

　　2、做好孕期家庭自我监护，发现异常及时到医院就诊。

　　四、孕期家庭自我监护内容

　　1、孕妇自己数胎动

　　胎动是胎儿在子宫内的活动，是胎儿安危的一种信号，它有一定的规律性。从怀孕4个月左右(16~20周)开始被孕妇感受到，由弱到强，怀孕7个月(28~32周)时活动度最高，怀孕8个月以后，由于胎儿先露入盆，活动受限，胎动次数无明显变化，但强度减弱。孕妇若有条件最好每天早、中、晚按时数胎动3次，每次1小时;无条件时，至少每天数胎动1次(在固定的同一时间)，每胎动一次就放一只纽扣于盒中，用来计算胎动的次数。

　　正常活动范围：每小时3--5次，12小时应当在30―40次。

　　不正常：每小时胎动少于3次，或胎动突然剧增，都提示胎儿在子宫内缺氧或脐带受压的可能。

　　异常情况处理：改变体位或下地走动10分钟，或刺激胎儿(在腹部轻轻推动)，再数1小时胎动，若仍不正常，应当及时找医生。

　　2、丈夫(或家属)听胎心音

　　怀孕6个月(24~27周)以后，丈夫或家属可用听筒在孕妇腹部听到胎心音，第一次由医务人员帮助找出胎心部位。

　　听诊位置：根据胎位不同，听诊位置不同，若为正常头位，可在脐下左右听到胎心音，若在其它位置听到胎心音，可能胎儿位置不正，应找医生诊断。

　　正常胎心音：每分钟胎心音120~160次，平均140次/分，很规律。

　　丈夫听胎心音，可先请医生教会，每天至少听一次，每次一分钟。

　　判断：胎心多于160次/分，少于120次/分，或胎心音极弱，都提示胎儿宫内缺氧的可能。

　　异常情况处理：若胎心音不正常，让孕妇改变体位，或刺激胎儿(在腹部轻轻推动)，或走动10分钟后，再重复听胎心音1~2分钟，若仍未恢复正常，应及时请医生或到医院处理。

　　危险信号：怀孕37周前出现阴道出血、阴道流水、剧烈腹痛、胸闷、头痛、恶心、呕吐、水肿等，应及时到医院或找医生就诊