1、养成早晚刷牙的好习惯，并且每次刷牙的时间不低于3分钟，记得每三个月换一次牙刷。吃完午饭后要记得漱口。

　　2、不论您的口腔是否健康，都要保证每年到医院检查一到两次，医生会给你提供专业的意见。

　　3、无论你是男士还是女士都不要吸烟，经常吸烟的人牙齿变色会非常严重，严重影响一个人的完美形象，还有害身体健康。

　　4、 不要小看牙龈出血，牙龈流血可能说明你患有牙周疾病，应该及时看医生。

　　5、父母往往认为，小孩子的乳牙会被新牙取代，因此不必太关注他们早期的牙齿。但是当一颗新牙过早长出来，其他牙齿还没掉时，如果不及时诊治，小孩的牙齿就会长得东倒西歪。

　　6、要矫正小朋友的不良习惯，有些小朋友有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错牙合畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早到医院找医生看看。

　　7、牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。