最近，我作了一个小小的调查，凡是到我门诊来的不育患者，我都问他们一个问题：你知道爱人什么时候排卵?据我观察90％以上的人不清楚，更有甚者，对于我的问题，有的人甚至感到奇怪，不育与知道排卵有什么关系?我为什么要知道爱人的排卵?

　　不育男性不知道爱人的排卵，也许还可以理解，但让人不能理解的是作为女方，竟十有七八也不知道排卵日。当然，女方要比男人好一些，可却有一些苦涩的“笑话”。绍兴市妇幼保健院生殖健康科张文卫

　　有一位女性，也知道要在排卵期过夫妻生活，但她却并不知道如何计算，而是非常自信地定期按排夫妻生活，我问她知不知道排卵日?她很自信地说，月经来过的前几天，我看着她的一本正经，真是有些哭笑不得。她与爱人在她的“排卵日”的精心劳作原来只是一场爱的游戏。

　　另有一位女性，我问她排卵期会不会算?她说：知道，知道，我们就是根据排卵期来按排过夫妻生活的，她的排卵期到是算的不错，可她却只允许爱人在排卵日过一次夫妻生活，按她的话来说，这样才有可能受孕。闻知她是如此按排夫妻生活的，我忍不住想笑，这是不是太机械了?我们是不是又回到了原始状态?好多动物都只在发情期交配，而人类的夫妻生活可并不仅仅是为了生育。就说是为了生育，你也不能只按排一次呀，也许你的排卵日并末如你所算呢?

　　在实际工作中我遇到的这种情况实在是很多很多，我就不太明白，作为一般的人，你可以不了解排卵，但你们是不育患者呵，怎么就可以不了解这方面的知识呢?我每次都详细地与不育患者宣传这方面的知识，他们都觉得很新鲜、很有用。有的人还会露出抱怨说，另外的医生怎么不与我们说?我告诉她们，这其实是一种常识，是自己可以通过学习知道的，常识性东西是没有多深的学问的，不必去责怪医生。

　　那么，如何知道自己的排卵日?这有不少办法：

　　推算法：对于月经周期规律的女性,自己完全可以比较准确地推算出排卵日。月经是子宫内膜在卵巢周期影响下发生的周期性出血，月经周期的前半期是卵泡期，后半期是黄体期，这两个阶段是如何分开的呢?很简单，它们以排卵为界限。正常生育年龄的女性，每月排一次卵，通常只有一个。月经周期的差异主要取决于卵泡期长短的不同，而黄体期是相对稳定的，通常是两周(14天)。因此，月经周期规律的女性，可以自己推算出排卵期，即在下次月经前14天左右就是排卵日，那时同房最容易受孕。

　　感觉法：根据白带的性质来判断排卵日是比较容易做到又比较安全的办法。白带的主要成分是宫颈粘液及阴道渗液，其中含脱落的阴道上皮细胞及细菌等，宫颈粘液受卵巢分泌的激素的控制。在月经周期的前半期，白带量由少渐渐增加，当卵泡成熟，卵子即将排出时，白带越来越稀薄、透亮。在排卵期，体内的雌激素分泌达到高峰，宫颈粘液(白带)量也最多，常常有细带状的白带流出，有时可拉长达十几厘米(即拉丝度)，像鸡蛋清似的,此时女性下身最潮湿。

　　测量法：测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6～8小时睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。排卵性月经的基础体温呈双相形，即排卵前体温低，排卵后体温高，两者的转折点就是排卵日，排卵前后基础体温相差0.4℃左右。 基础体温是判定排卵日的客观指标,自己在家就能很容易进行测量判断。最好连续测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵的规律。此外，测量基础体温时应排除感冒发热、应用孕激素等有可能影响基础体温的因素。基础体温是捕捉排卵日最准确的方法之一。

　　显影法：通过B超监测排卵日是一种可行的办法，但是这种方法比较烦琐并且费用较高，是不得已的办法。B超监测排卵日，主要是指监测卵泡的大小及破裂的过程。月经周期第10天后，卵泡可长到直径1cm以上大小，它会渐渐长大，大到一定程度时破裂，破了的一霎那就是排卵。在月经周期的前10天，每3～4天做1次B超，第10天以后，每天或隔天做1次B超，只有这样频繁地做B超才能捕捉到“破”的时机。总之，B超监测卵泡和排卵日是无创、无痛苦、准确的好办法。

　　此外，还可以用试纸来测排卵日。

　　排卵日的了解，我认为对于不育夫妻是很要紧的，是不育夫妻都应该知道的基本知识，是不育夫妻应该在进行不育治疗前就了解的知识，也许，你们的所谓不育，正是因为你们不知道排卵日而错过了许多机遇，使得精子与卵子不能在合适的时机相遇，而导致了不育。