腿抽筋，特别是小腿抽筋时，很容易摸到小腿的肌肉纠结得硬似石头，其实这只是你腿部的肌肉在痉挛(muscle cramp)。到底是什么原因引起了腿部肌肉痉挛呢?

　　1、钙离子能够维持肌肉正常的兴奋程度，缺钙是，肌肉会变得不安分起来，一点轻微的刺激就会发生痉挛。

　　2、而疲劳正是引起代谢废物聚集的常见原因。肌肉长时间工作不仅大量消耗肌肉内糖原的能量储备，还会产生大量肌酸、乳酸等代谢产物，就像长时间连轴转的工人一样，积蓄了很多不满，一旦有导火索，就通过抽筋的形式罢工了。

　　寒冷和疲劳容易引发腿抽筋，在游泳时体现得淋漓尽致。我们的身体在长时间游泳后，腿部肌肉疲劳，导致肌细胞内外代谢产物聚集，再加以冷水的刺激，大脑频繁发动肌肉收缩以产热，肌肉不堪重负，于是以痉挛来抗议。

　　所以，如果你白天疯狂地逛商场，晚上又很不巧地让小腿伸出了被子的覆盖范围，半夜时被痉挛的小腿肌肉叫醒也不那么意外了。

　　当然以上内容都是简单的抽筋，只要对症治疗都可以很快缓解，甚至不治疗，休息后也会好转。

　　本文要说的是哪种经常抽筋，查了血常规、电解质都无异常。

　　典型病例：

　　患者，女，42岁，小腿抽筋2个月，几乎每天晚上都抽筋痛醒来。平时月经量少，夹杂少量黑血块。长时间站立工作，每天12小时。余无明显不适。

　　考虑女子以肝脏为本，肝藏学，主筋。

　　处方如下：

　　黄芪 白术 当归 红花 白芍 甘草 木瓜 牛膝 熟地黄 伸筋草 等加减

　　2贴即愈，一周后患者又发抽筋，3贴，痊愈，随访，未再发。

　　以后每遇中年女性小腿抽筋但从肝论之，无不愈。