家长不要担心营养跟不上，几天的忌口是不会造成营养不良的，更何况现在大部分的孩子其实是营养过剩的。

　　一、发热的忌口

　　1、辣的

　　2、鸡蛋、牛奶、鱼、肉、虾蟹：这些高蛋白的食物在消化时会产生大量热量，发热的小孩吃了，相当于火上浇油。

　　3、热性的水果：如荔枝、桂圆、龙眼、杏子、樱桃、榴莲

　　二、咳嗽的忌口

　　1、冰冷的。棒冰、冷饮一口不能尝！喝水也要温热的。

　　2、甜的。中医讲甜能生痰，很多家长也发现，本来咳嗽要好了，头天吃颗糖，第二天就咳得厉害了。

　　3、水果。平时吃吃很好，可是因为水果都甜，有的还是寒性，所以咳嗽的小孩建议不吃！

　　4、海鱼、虾、蟹。淡水鱼一定要吃新鲜的，烧好了放在那里，几小时后就可以产生导致咳嗽的组胺。

　　三、腹泻的忌口

　　最好吃大米粥、小米粥，或者烧的烂的米面、麦面，放点盐，可以加点糖，其它的一概忌口。不要担心营养！大米、小米、麦子，很养人的，过去的人就是只吃这些主食的，这些粮食直接撒到地里，可以长出庄稼的，说明他们都不简单，是精华，很有营养的！

　　四、皮肤病的忌口

　　1、海鱼、虾、蟹。淡水鱼一定要吃新鲜的，烧好了放在那里，几小时后就可以产生导致过敏的组胺。

　　2、一些发物，如葱、姜、蒜、香菜等。